你有没有过这种情况：吃了几根玉米，第二天却在便便里看见了玉米壳。有些朋友心里可能犯嘀咕：这是不是消化有问题？该不会是胃病或者肠炎找上门了吧？
出现这样的情况，您先别急，可可还得恭喜大家！因为这说明你的肠道可能非常健康。
一根玉米，测出肠道运转情况
由于玉米壳不被肠道消化，因此通过计算吃下玉米后隔了多久排出玉米壳，能够简单衡量肠道运输的时长。
若时间短于12小时，食物停留肠道的时间太短，可能代表着存在肠道菌群失衡、肠易激综合征、肠炎等问题；若超过72小时，则表示便秘发生，可能增加肠梗阻、结肠炎乃至癌变的风险。
因此如果咱们吃下玉米，第二天在便便里看见了玉米壳，其实是肠道运输状态不错的表现。
除此之外，有些你以为状态一般的表现，其实也是身体发出的健康信号；相反有些你以为很正常的情况，反而是大病临头的警报……
1.走路匀速且有力，大脑病变不易找上门
一条直线，自测脑健康，平时出门在外的时候，您是否关注过自己的走路情况？可以观察一下：沿着20米的直线，往返走1分钟。如果肌肉和骨骼都没什么问题，但步速缓慢、步态异常，别觉得只是累了，很可能是大脑衰老的早期信号。可要是步速能够不低于0.6米/秒，则说明问题不大。
2.警惕这些“老糊涂”的表现
除了运动异常，这些“老糊涂”表现也得引起我们的警惕：
①突然不记路：例如下了公交车后突然不知道自己在哪、家在哪；
②不爱用智能产品：之前会用手机支付、打车，之后却突然不会用了；
③性格行为改变：变得爱插队、不遵守交通规则，也可能是大脑功能异常所致。
3.常做3件事，大脑更健康
①积极社交：社交过程能锻炼到语言、逻辑思维和记忆功能，有利于锻炼大脑。
②多进行记忆锻炼：多进行棋牌、数字计算等游戏，或者发展练字、弹琴等爱好，有助预防老年痴呆。
③每天吃点坚果：松子、夏威夷果、核桃、开心果等坚果中，有Omega-3脂肪酸、α-亚麻酸等成分，适当食用有助于改善大脑记忆功能。
4.抬腿轻松且稳定，椎间盘突出远离你
数据显示，60-65岁以上人群，椎间盘突出的发病率在2.5%-4.7%左右，对中老年朋友来说，这可是一个让人十分头疼的问题。不过假如有下述表现，那么椎间盘问题或许离你还很远。直立抬腿，绷紧脚尖，慢慢抬腿。如果抬到45度以内，大腿、屁股出现放射性疼痛，说明可能存在腰间盘突出的问题；但如果超过60度了也没有窜疼，那么基本没有什么问题。
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