还记得我们之前说过的，天地之所以久长者，在于天地阴阳相距四万八千里，天地越广阔、距离越大，则世界越长久、兴盛。这个在人身也是同样道理，人的心肾比天地，相距四寸八分。我们午时炼气、提取真阳，提取的时候发生龙虎交媾，交媾则产生津液，口中含住这些津液不要下咽，这就是炼丹采药，《灵宝毕法》的龙虎交媾篇，就是讲的这个道理。
午时采药不要立即咽，含在口中，待收功的时候咽。龙虎交媾，发生在心，中丹田，这是肾气到了心，开始结露出纯阳的时候。晚上没有药，无需采，采补采补，晚上补阴、中午采阳。多入少出的功夫就是补，达不到龙虎交媾的，就中午也补阳，大家现在刚入门，是做不到的。
其实多入少出的功夫，还有秘传的东西，所谓“多入少出”，练习多了是真的可以让气被身体吸收的。我们都说，肺吐出二氧化碳，而吸入氧气，阳气占空气比例的1/3，如果你身体二氧化碳少了，自然就是多入少出了，这是从科学上解释。
而多数少出的奥妙，在于，中午是平坦心火，让火不要乱烧、一起一落没有规律，而是让他处于高位、很旺的状态，用吸气、闭气、吐气来压它，让心性、心火变得更稳定，而不是多变，炼制纯阳之火。而晚上的多入少出，炼肾气，如果你发生阳举，就用这个功夫来让他不要来回冲撞，而是保持旺盛，同时一切很平稳。
至于多入少出，如果人身是滋补的状态，很少有东西会被转化为二氧化碳出来，反而身体出问题、泄漏的情况，出的气比入的多，举个例子，将死之人，都是倒出气，原因在此。
