我
一直活在自己的假设里，
而我却一直不知道。
我认可了什么？
我对生命有什么假设？
我对自己有什么假设？
我对这件事情有什么评判和假设？
我对别人有什么假设和期待？
假如生命是一场孤独之旅。
假如这个世界注定是孤独的，
那就放开手脚，
那就把自己活出来；
那就把自己活痛快！
我想成为什么样的人，
我想和这个世界怎么互动，
我想和自己如何相处，
我能心甘情愿为他人做些什么？
比如无条件给出一个拥抱，
比如无条件的给出自己的微笑和看见，
比如无条件的给出欣赏和肯定。
如果这个世界是活在关系里，
那所有关系都是我和自己关系的镜子，
所有人事物都是来帮助我看见自己。
是我定义了自己的生活假设，
是我给予了自己时间的生命，
是我赋予了自己生命的意义。
每当我被生活琐事困扰时，
每当我被财富金钱困扰时，
每当我被关系折磨的痛不欲生时；
我要问问自己的内在，
小时候和谁曾经有这种感觉？
我最想要的是什么？
从头脑回到身体，
回到自己中心开始，
从好奇探索自己开始。
我想要的正向意图是什么？
我此刻感觉是什么，
这感觉在身体的哪个地方？
我的内心发生了什么？
好奇对自己的内心勇敢冒个险。
因为，
我想要的答案在身体里，
我是自己最好的老师，
我是自己最好的医生
我是自己生命的主人。
保持觉知，
保持觉察。
此刻我的感觉是什么，
勇敢进去看看那个自己，
陪伴那个受伤的自己，
用爱拥抱自己，
用光照亮自己，
当你准备好了，
接纳自己然后回来。
我允许自己勇敢探索，
带着我对假设的觉知。
虽然我还是活在假设里。