人有三分之一的时间是在睡眠中度过的。枕头，作为重要性仅次于床垫的主要睡眠工具，也将陪伴你人生近三分之一的时间。枕头字面意思虽是枕“头”，但其实更多枕的是脖子！
据调查显示，在中国，0-40岁的人群中，59.1%的人患有颈、腰椎病。假如你经常一觉醒来，觉得脖子僵硬且腰酸背痛，头晕脑胀、落枕、肩颈疼痛，晚上躺在床上辗转反侧，怎么躺都觉得不舒服，始终找不到舒适的睡姿，此时就需要注意自己是否有颈椎问题。
导致颈椎问题的原因有很多，像是长时间低头玩手机、职业性工作(需长期低头工作)、不正确的姿势、劳损等常见因素。睡眠时不使用或者使用不当枕头也有可能引发。
睡眠质量的好坏，直接影响到一个人的精神状态以及健康状况。枕头作为每个人在睡觉的时候都不可或缺的伙伴，对一个人的睡眠质量是否好坏起到关键性的作用。枕头在睡眠中占有重要地位，合适的枕头能助你睡得更香。
人体头颈部具有一定的生理特性。在正常情况下，人的颈部处于轻微前曲的状态，称为“颈曲”。一个理想的枕头，最主要的是贴合颈椎生理曲线，使紧绷了一天的颈部肌肉和韧带能舒缓，解除疲劳。如果长期用使用不适合的枕头，或者用错枕头会造成一系列的慢性劳损，甚至导致颈椎病。
枕头太高容易落枕，太低承托不了颈椎，选择适宜自己的枕头。
枕头的高度需要根据习惯的睡姿来选择，仰睡一拳高、侧睡一拳半。所以成人枕头选择8~12cm为宜，以确保颈椎与腰椎在差不多同一条水平线上。不过，舒小羊建议，选枕头最好还是去线下店内实际体验，并且要将头枕在上面。
睡眠对孩子成长有至关重要的作用，因此给孩子选枕头需要更细致。枕头的高矮、材质、软硬和气味都会对孩子的睡眠产生影响。孩子的颈椎比成人小很多，可根据不同年龄孩子的肩颈高度选枕头，辅助孩子成长期间的睡眠。保护颈椎，呵护睡眠。
选枕头无非从材质、高度、长度、形状，寻常材质的寝具不具备除螨抑菌的功能，使用年限也只有短短几年，清洗困难，更换频繁，确实不为居家良品。
而天然乳胶原液被誉为“液体黄金”，乳胶原液中富含的乳胶蛋白分子可以轻松除螨，杀灭细菌。无论的睡枕还是床垫，都可以常年有效保持清洁状态，无需经常更新换洗，使用年限长达十多年，让睡眠空间持续保持无菌状态。
枕头的材质，是枕头的“核心”所在，它决定了枕头的弹性、舒适度、支撑性。目前乳胶枕不管是软硬度、舒适度、支撑性方面都是深受大众喜爱的。
当然，普通海绵枕、棉花/多孔枕、还有很多填充物为草本植物等的枕头，可根据自己的喜好和预算来选择。不过消费者购买枕头的时候，一定要去有品质保障的渠道购买。
选枕头的高度，因人而异，与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短有关，如果没办法实际体验，那么可以按下列公式进行计算：枕头高度=（肩宽-头宽）/2。
选枕头的长度，正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小太短的枕头，因为睡眠时翻身，枕头就可能支撑不到颈部，容易导致落枕，也容易因为枕头过短而导致心里总没有安全感，从而影响睡眠质量。
选枕头的形状，能直接影响睡眠者体验枕头好睡与否。建议以中间低、周边高或前高后低，可帮助维持颈椎的正常生理曲线，起到放松、调养、保护颈椎等作用为佳。
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素万乳胶枕具有透气性和吸湿性，其独特的柔软触觉和乳胶高弹性能够顺应身体轮廓，依托住人体脊椎,使您的脊椎成最佳的无任何负担的直线。乳胶枕头不仅符合长久的睡眠习惯，更让天然乳胶枕带给使用者健康舒适的睡眠。
享受健康生活，养成健康的生活习惯，关注睡眠健康，从选用适合的枕头做起！此外，好枕头必须搭配好床垫才能发挥最大“作用”。营造舒适睡眠，就在素万乳胶寝具。
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