35岁，加班狗，最近这两个月简直是“水逆”本逆。
三月开始以来，公司进入旺季，而我在其中仿佛被催促着不停地奔跑，时间似乎也被我的努力所加快。
爬三层楼就气喘吁吁，昨天照镜子，真把自己吓了一跳，脸色像年份已经过期的腊肉一样蜡黄，整个人都透着一股疲惫劲儿。
说起来，我这人吧，就容易被网上的“种草”安利。
那天看到养生博主分享“苹果黄芪水”的评论区里很多人晒出前后对比的照片，称喝了之后气色变好、肠道也畅通了。
我这人，看三个说好就忍不住想试试。
但是配方看起来很简单，食材成本低，每天煮一锅当水喝，几乎没有门槛。
冲着这“酸酸甜甜”的口感，我二话不说就开干了。
开始喝时感觉味道比想象的要好很多，酸酸甜甜的，带有苹果的清香，一点也不苦涩。
每天早晨起床后先喝一杯热的茶，觉得整个人都有了精神。
大概喝到第三周吧，最明显的变化先是肠道。
以前我的这个老毛病并不是很规律，三到四天才“光顾”一次，每次都要费很大劲才行。
现在呢？
每天早上固定时间，不用催，那叫一个“顺畅”！
实际上加了麦冬的配伍确实很巧妙，因为红枣容易上火，麦冬恰好起到一个调节的作用。
然后就是气色。
第二天晚上洗完澡的时候，习惯性地照着镜子发现脸上有股粉色的感觉。
不是那种化妆的假白，而是由内而外透出来的红润。
第二天素颜去上班，同事都跑来问她是否和男朋友分手了。怎么气色这么好啊？我心里美极了！
这么简单的“苹果黄芪水”，到底是怎么做的呢？
其实食材特别简单，我家厨房常备的都有：
苹果：1个（别削皮！果皮里有许多好的东西哦，洗干净切片即可）
黄芪： 10克
麦冬： 6克
红枣： 6颗
枸杞： 随便抓一把
这样一锅，够我一个人喝一天，成本也就几毛钱。
做法更是懒人福音：
1. 把上面所有食材一股脑儿丢进小奶锅里。
2. 加入适量的清水。
3. 大火煮开后转小火，煮个15分钟左右就OK了。
不用放糖！
红枣、枸杞加上苹果本身的甜味已经够用了，而且带有淡淡的果香，非常好吃。
什么时候喝，效果最好？
本人最喜欢早上刚煮好的时候饮用，温热的更佳。
如果早上赶时间，就留到下午当个健康的下午茶。
煮过的苹果软软糯糯的，不会被直接吃掉，会丢掉。
现在我一锅煮出来，一天就靠它来“续命”，保温杯里时刻都装着，随身携带，真离不开它。
哪些姐妹们可以试试？
我的感觉得到的是脸色常常显得无精打采、蜡黄者，或时常感到疲乏、排便不畅者确实可以尝试。
它看似简单，但它比之前那种贵得要死的面霜和精华都管用。
堆积在体内的浊物不能排出，脸色怎么能好呢？
肠道畅通之后，口气变清，脸就自然地亮了起来，这是一个简单的道理。
我不敢说它对每一个人都有效，但是成本很低、食材也常见，就算没有大效果，试一试也不会吃亏，对吗？