开春第一杯，喝出好气色，睡眠也香甜！
婆婆的暗沉脸，被这道“老祖宗的智慧”救回来了
这几天倒春寒有点“磨人”，早上起来觉得身上哪儿都不对劲。
就连平时精神头很饱满的婆婆，在过年的时候脸上也出现了一些暗沉的面色，眼角眉梢也带出了些许的疲倦，颧骨上的小斑点也似乎多了许多。
她向我倾诉，最近夜里睡觉很不安稳，总感觉身上有一股东西堵着似的，经期时常会带些黑褐色血块，小腹时有隐痛。
听着婆婆的描述，我心里一咯噔。
这不就是典型的血瘀体质吗？
尤其到春天万物复苏的时候，身体里淤堵也会随之“冒头”。
我立即取出我收藏的陈允斌老师养生小笔记，其中有一个活血方，于是决定用这个方子为婆婆治疗。
赶紧微信发了过去，让她试试。
嘿，您别说，这方子还真有点“神”！
婆婆坚持喝了一个多月，前两天打电话过来，声音里透着一股子高兴劲儿。
她发现脸上小斑点肉眼看得见颜色变浅了，晚上睡觉也觉得沉得更厉害了，整整一个晚上都没能入睡，一觉下来感觉整个人都轻快了很多！
她上厕所的时候，除了能排泄出一些“脏东西”，还觉得舒坦！
听得我这个做儿媳的，也跟着高兴坏了。
该方药有着怎样特别之处呢？其实它蕴含着老祖宗的智慧，虽然简单，但是特别有效。
🥘 准备食材：
山楂干：30克（个头大小不一，大概就是一把多）
黑豆：30克（差不多也是一把）
原汁红糖适量（根据自己的喜好自己控制量，一般我只放一小勺）
🍳 下厨步骤：
1. 把山楂干和黑豆都用清水淘洗干净，不用泡。
2. 把洗好的山楂干和黑豆一起扔进锅里，加上足量的清水。
别心疼水，要煮出一锅“精华”来。
3. 大火烧开后，转小火，盖上盖子，慢悠悠地咕嘟20分钟。
4. 关火前，把红糖放进去，搅拌一下，让它在余温里慢慢化开。
一点小提醒：
如果感觉自己最近肝气郁结，易怒，可在煮制时加一些干玫瑰花一同煮，这时的药味便显得很温柔。
如果平时容易觉得脾胃虚弱、消化不良，则可以再加些怀山药一起煮，健脾益气的效果更好。
为啥这碗“小水”这么给力？
这方子中的主角是山楂，虽然酸酸甜甜，但是它在中医里却是一位“活血化瘀”的高手。
春天血行缓慢，山楂是疏通血液中瘀滞之邪的良药。
而黑豆呢，更是个宝藏！
它能“补肾水、清虚火”，俗话说的“肾主黑”就是说黑豆有补肾的作用。
脸上的斑点、身体虚胖、睡眠不好大多与肾气亏虚、体内有虚火有关。
山楂和黑豆同煮，就是给身体做了一次大扫除。
山楂活血化瘀、疏达血脉，黑豆清热利湿、消食除垢，两者配合使用可达到疏通经络、清洁面部的效果。
晚上身体不再受负担，自然能睡好觉，做美梦。
因此产后血瘀、肝郁不舒，或平素易感身体“堵堵的”的朋友，在春天时每天喝一杯温补养身的小汤水，可使身体得到一次小小的提升。
你们家最近也有谁感觉身体有点“不对劲”的吗？
快试试这个方子，一起喝出春天的好气色和好睡眠吧！