脸上的斑点，会不会使你觉得自己气色不佳，年纪仿佛又多上几岁呢？
虽然每天都喝了很多红枣枸杞，但是脸色还是黄黄的，心情也很糟。
后来一个懂中医的朋友提醒我，我不缺少什么，只是身体被堵塞住了，再多的补也没有用。
说起来，前两年我身体就有点不对劲。
来月经时量少而且有血块，蹲下再站起来眼前就会发黑，脸上的斑点也会出现。
朋友听了，就让我先从“排瘀”开始调理。
正好处在经期第三天，我依照朋友的指导，做好了一碗“消斑汤”，即“消斑汤”
🥘 准备食材：
一把泡发好的黑木耳
8片山楂
1块红糖
1朵玫瑰花
🍳 下厨步骤：
1. 先把山楂放进锅里，煮个10分钟，让它把酸酸的味道释放出来。
2. 把煮好的山楂水过滤一下，大概留个500ml。
3. 再把黑木耳放进去，继续煮10分钟，让黑木耳软烂入味。
4. 最后，加入一朵玫瑰花和一块红糖，等红糖完全融化，就可以关火啦。
这碗汤我是在月经结束之后才开始喝的，里面会加几片山楂、几片玫瑰花，觉得身体暖洋洋的，气色也一天比一天好起来。
现在，你们看我的脸色是不是亮堂多了？
脸上斑点也变淡了，整个人都显得年轻了几岁！
这是近段时间我最快乐的事情，那是一种从内而外的喜悦，非常幸福。
女人脸上的小瑕疵有时候与身体上“堵”有关。
中医认为，气血不畅时，身上容易产生瘀血，瘀血堵塞不通，无法把营养送到脸上，因而人就会面色苍白。
如我先前所述，姨妈量少且有血块，这就是典型的气血不畅。
蹲起头晕眼黑，更是身体在敲警钟了。
朋友所说之“排瘀”，实质上就是帮助身体将不好的物质排出体外，使气血得以通畅。
这碗汤里有山楂可以活血化瘀、黑木耳能清热利水，玫瑰花是女人的好朋友，疏肝解郁、美容养颜、红糖是温补的，正好给身体添一点甜头。
它们合在一起，就是一碗温和又实用的“消斑汤”。
记得以前在菜市场里，经常去的老中医那里也对我说过，很多脸上出现的斑点，实际上都是身体在提示你“我有些不舒畅”。
他说，别光顾着往脸上抹东西，内调才是王道。
这碗汤做法简单，材料好取，最重要的是喝下去后感觉浑身发热，很舒适。
等月经全部流干净以后，就开始喝五红汤，再加一些玫瑰、山楂片一起服用。
你们知道吗？
五红汤中含有的红豆、红枣、花生衣、红糖、枸杞这五种红色的食材都具有补血养气的作用。
你看，我就是把这两者结合起来，气色真是一目了然地改善了。
现在脸不再像以前那样蜡黄，也不再有那么多的斑点了。
实际上以前认为脸上的斑是顽固的分子，怎么也不能消除。
后来才明白，关键在于找到问题的根源。
很多时候，我们以为自己缺少了什么，实际上是我们身体里有了“垃圾”，堵塞了通道。
因此，如果你也有脸上的暗沉、色斑问题，那么可以从身体内部进行调节。
别急着在脸上涂满各种昂贵的护肤品，先从喝一碗暖暖的汤开始，给身体一个排瘀的机会，使气血得以流畅地流动。
你们家有没有什么私藏的、能够改善气色的小偏方？
或者是有什么关于脸部色斑的小烦恼？