免疫力大作战——走出空调房，“暴照”真夏天

重点来啦

活动主题：走出空调房，“暴照”真夏天——健身组队PK赛

活动时间：8/1-8/30

活动对象：全体乾顺人

组队规则：自由组队（每5人即可成队，推选1人作为队长）

活动内容（积分赛）

① 第一周：羽毛球自由练习（不参与积分）

② 第二周：羽毛球PK赛，每组派一名代表

③ 健身接力赛：每组需合作完成“10KM跑步+跳绳10000个”，所有队员均需参与（每人仅限一项运动）

规则：10KM以KEEP跑步时间为准，10000跳绳可由队员分工完成，例如3000+3000+4000，队员跳绳需拍摄视频记录，计数以智能跳绳计数器为准，时间以单人视频拍摄时间为准，视频拍摄不可中断。

成绩：以10KM跑步时间+10000个跳绳时间总和为总时长，总时长最短者获胜

④ 第四周：展厅体能终极PK赛

积分规则：

单人羽毛球：第一名10分，第二名8分，第三名6分，第四名之后均4分

健身接力赛：第一名20分，第二名15分，第三名10分，第四名之后均5分

体能终极PK：3个单项PK，各单项比拼第一名4分，第二名3分，第三名2分，第四名之后均1分

活动要求：

 1.每队需带SHAPE SIANSO旗帜合影，活动结束提交合影照

 2.由每队队长负责，需拍摄至少6张该组活动照片（含5张暴汗照，1张集体照）

结果评比：各队需完成②③④三项比赛，才可参与终极大奖评比，按总积分评比总排名

SHAPE SIANSO是乾顺人线下自发组织的健康生活团体。

SHAPE SIANSO的理念是“发现更好的自己”，时间看得见，我们愿意和小伙伴结伴前行。

一切对自我的塑造，都指向最后精彩的人生。