在新冠疫情的影响下，人们的生活不同程度的受到了影响。通过对王石的了解，知道了他是一个闲不住的人，50岁后两次登上珠峰，徒步南北极，59岁出国留学，70岁仍在坚持攀岩和赛艇运动，年龄在他的面前从来不是问题，问题只有是否拥有敢于实践的心。
以下70条内容的整理，记录了王石在适应新生活过程中的自我感悟，相信阅读下来会对自己产生新的思考。
自我审视
1. 其实，我们也划的很好，和自己比很满意，但结果是，南昌艇划的更好。忠心祝愿他们！总结教训：轻敌了。
2. 自信又不自信，为什么呢？想选择的很多职业医生/侦探/记者……都没能实现；却成了一个商人；少年时代自认不是一个在运动场上能出风头的，却两次获得运动健将称号；80年代改革开放，留学大潮，59岁才踏上留学之路，10年了，越学越感无知。
认识这个气象万千的世界不容易；但更不容易的是认识自己。
3. 任何现象在发展过程中其发展轨迹有规律可循，同时也存在不可测的“变数”，往往还会适得其反，一个微小的变化能影响事物的发展，证实了事物的发展具有复杂性。
4. 受凉，温度凑近37度，却没有再升高，乏力。停歇2天继续晨运动课。既然确定2021年2000公里目标，岂敢松懈！
5. 年纪大的过于活跃不利于年轻人的成长，年轻人代表未来，应给你们更多的发展和历练空间。上一代和我们这一代的思维是因果逻辑为前提；而现代年轻创业者的逻辑是以数据为依据的关联性。面对这个时代的巨变，不是我给你们年轻人什么忠告，而是年轻人给我们这些老家伙什么建议！在年轻人聚集的场合我不是爱输出的，而是竖着耳朵当聆听者。
6. 正常训练会放弃，经历过疫情历练岂轻言放弃？艇进艇进挺艇进，任凭风浪拍打湿透……
7. 悠莱荟攀岩墙：想明白自己的活法不要在乎别人怎么看？懂你的，不用解释；不懂你的，解释有用吗？
8. 应付一件差事？糊弄一次考试？骗的其实是自己。
9. 不要忘记初心，初心就是从跑步中获得健康。过于追逐马拉松，过于追求跑量，给自己制定不切实际的目标、不重视休息和营养是切忌的。
10. 因腰椎血管瘤压迫及椎神经，被迫放弃足球运动，晨跑亦停止了。冠状病毒肆虐，继匆的世界嘎然放缓，从新检讨工作节奏/生活方式，再次穿上跑鞋……
11. 学英语对我来说确是个不小的挑战，但说到底还是敢不敢的问题。
12. 时间对每个人都是一样的，如何把握，即是效率，也是对自己，对别人的尊重。遵守时间，对许多普通人是习惯和不得不，对有影响的人来说，却是修养的必修课。凭什么，一开口就没完没了，全不在乎时间表。
13. 再，安息日，提醒众生：你有一天会永远休息，之前你做好准备了吗？先学会过安息日，这一天不工作地球照样转，即使你永远休息了，地球照样转！不要老觉得地球离开你就转不好了。
14. 以前，个人英雄主义的想法更多，追求的是“我能，你不能”。现在，我更愿意做带动社会、启发他人的事情。我想说的是，每个人身上都有改变、提升自我与突破困局的潜能---我能，你也能！但我也有不能的时候，请帮助我。
15. 生活本来就是辛苦的，你以为你不努力就不辛苦了么…真正的辛苦是无事可做，是重复做你自己已经很熟悉的事…。
16. 学会睡觉是我认为非常非常重要的学习，不管明天怎样，太阳都一定会升起。更长远看，你眼前的焦虑都微不足道，所以现在的当务之急，你要睡个好觉。
精神激励
1. 人终会死去，只要有人还记得，所失去的会以另一种方式归来。慎终追远、寄托哀思。清明节是让墓碑醒来的日子。
2. 徐冰老师工作室：一幅画的正面与背面。经艺术家将光+丢弃薄膜、旧报纸+旧塑料进行组合创作，化腐朽为神奇！生活中只有放错地方的有用之物，没有垃圾。
3. 我是不太同意”活在当下”。人要谋划未来，这是和动物的不同之处。
4. 2021深潜大鹏湾：海岸赛艇20公里，2005梦幻队：王卫东（律师）、王少剑（金融）、高参（艺术）、冯楠（教育）、王石（企管）。当优秀青年小提琴演奏家投身赛艇运动，你还有什么理由不试一试呢？
5. 人类和其他生物不同的是，生存之外，在无意义的宇宙之中创造生命的价值。
6. 对于人类而言，在某个年龄段有多少人会死亡，有多少人会生存，是一个近似“既定”的概率。但对个体而言，如何活，甚至选择如何离开这个世界是自己做主的。
7. 每个人都拥有强大的潜能，每个人都是一个蕴藏宝藏的宝库。而打开这把宝库的钥匙，就是你对自己发自内心的相信。
当你有坚强的信念不被负面情绪牵动，坚定的保持意念不倒时，一切都能够无可限量！有了信念，胜利就在坚持一下的努力之中。你的心，足够坚定吗？
8. 创业面对千辛万难，奋进还是放弃，仅一念之差！
9. 美好的事物一直存在在生活当中。但在纷繁忙碌的竞争压力下，我们内心渐渐遗失了对美好的想象。只有慢下来，才能有时间思考；静下来，才能看到自己的内心，感受到生活的真谛。“少就是多，慢就是快。”
10. 生活也是一个个选择题，遇到困难别放弃，下道题可能自然就有答案了。
11. 人生，就像马拉松，需要放远眼光，中途退出，以前的努力就断送了。人生，要有恒心去干一件值得你追求的事情。人生就像马拉松，需要全程把控，跑得太慢就会落伍，人生就要做弄潮儿，迎着风口浪尖……人生就像马拉松，需要坚强的意志，你跑的太快，消耗了体力，会后劲不足，人生，不能跑的太快。
12. 漫漫人生路，有波折有平坦，有艰难有辛酸，有委屈有得意，有强悍有衰弱，只要不放弃生命的顽强和好奇，穿越时间隧道，功夫不愧有心人！
13. 广袤戈壁，长跑晨练，碎石子/沙子，深一脚浅一脚，温度蹿升，汗水蛰眼，还要自拍，容易吗？生活中哪有容易的事情？只不过是被动的去对应还是主动的训练，准备不确定未来的挑战。
14. 我摔倒样子一点不帅，惨叫声音一点不美。确保安全后还是完成了晨跑任务，有一项动物实验说：导致绝望的不是痛苦本身，而是你认为自己无法控制痛苦。
15. 年轻和老，这是我这些年总是被人问到的一个话题。如果你年轻最重要的应该是单纯充满好奇心，不要停下尝试的脚步。如果你觉得自己老了，那么也不要过度的哀伤，这就是你人生的经历，面对它。
16. 感恩时代，人的一天是从夜晚和黑暗中开始，黑暗过去才是光明。感恩逆境，它就是生活的一部分。不去抱怨，只要伸出手，就能在黑暗中触摸光明，迎接崭新的未来！
人生建议
1. 攀岩运动通过挑战极限，感悟生命的能量和潜能。试一、两次失败了又有什么损失呢？
2. 在“速度为王”的时代，要想立于时代大潮的前列，仅仅与时俱进还远不够，还得“快”。快的终极目的是什么？没想好之前不妨放慢脚步、放慢速度……
3. 抱石既能锻炼人身各部分的协调性、灵活性和柔韧性，提高心肺功能，又能增强自信心，缓解工作生活中的精神压力。对青少年来讲，对其自信心及坚强性格的形成有巨大的促进作用。
4. 赛艇运动适合团队运动，四人艇/八人艇，目标一致，齐心协力，彼此依靠，相互激励，融合成一支妙不可言的协作团队。
5. 以什么心态进入2021？既往不恋，当下不杂，未来不迎。
6. 持之体育运动使人体格强健、耐心持久，提高身心适应能力，增进热情积极、勇敢坚强个性品质，克服懒惰懦弱消极个性和习惯。
7. 人生的山峰：身体拥有非常强大的自我修复能力、自我适应能力、自我觉醒能力、自我救赎能力。头脑相当于一个小宇宙，拥有强大的潜能，蕴藏潜能的宝库。打开这把宝库的钥匙，就是对自己的发自内心的相信和不懈的努力。
8. 其实，国与国之间、民族与民族之间、文明与文明之间，很多障碍是心理上的，要“破局”先要从破除自己开始，先突破心里，这是我分享的第一点感受。
9. 如何健康的让你快乐问？运动可以促进多巴胺的分泌；饮食上多吃富含络氨酸丰富的水果，比如香蕉、杏仁儿等；生活中保持乐观的心态，养成自我的调节能力；保证充足的睡眠。
10. 如何企业美好？创业者有美好的愿望，并有能力/耐力/魄力/好运将美好的愿景实现成消费者喜闻乐见的消费品所形成的可持续发展的企业。老王以为：做美好企业，最根本的是让所在企业的员工美好，美好的员工才能创造美好的企业。
11. 如何把握未来，别想太复杂，先把握自己。
12. 子曰：“工欲善其事必先利其器......”为了使桨手把所有精力都集中在船艇的推进力上，训练中发现艇只的配件位置不适当时，需要必要的调整。
13. 找点让你为难的事并克服它，需经常刺激你的懒惰神经！生活中不期而遇的困境就会容易对应，因为无论心理还是生理上的，你已经做好了准备。
14. 标签效应：飞机掠影有感。心理学家认为：“人们一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人。这种现象被称为标签效应。是一种期待和暗示效应，积极暗示和消极暗示的结果截然不同。表扬别人和自我表扬是非常重要的。每天给身边的人、对自己多一点表扬，生活会有不一样。试试～
15. 漫漫人生路上的一点感悟：人有时候就要自己找点苦头吃，才更容易适应命运中的困难，这样真正的风暴来临的时候，你就会从容应对。
16. 生活中的应该借鉴猴面包树，在顺境的时候不要只贪图享乐，要居安思危，为可能到来的逆境做准备。时刻不忘提升自身水平，提升自身实力，当逆境到来的时候，才有能力应对困难，顺利过关。
17. 创新的路线充满不确定和摧折和失败。头几次尝试不免失败，但第二次、第三次失败，继续尝试就会接近成功。在尝试与失败中成长。
生活感悟
1. 生命在于运动或少运动为佳，是对生命的态度，也是生活方式的选择。我选择了前者：运动有益于身心健康。热爱运动的人会更好地热爱生活。
2. 在禅宗里，打坐可以采取各种坐姿，但不一定非得坐着，什么时候都可以用功。平常都是在道中行走，无处不是道场……
3. 藏柳，学名左旋柳，其树干像拧麻花一样，从根部由左向上旋转生长，倔强有力，自然界的杰作，不畏风雪傲然而立。
4. 矮小的一盆肉质碧绿叶片，让气氛安静，心情舒缓……
5. 油菜花的开花时间很短，只有一个星期。如果要欣赏到它美丽的样子，一定要抓紧时间了，就是现在。
6. 分散的组件零件分配给每个组员之后要求合作组装起来，语言沟通、密切配合才能在限定时间完成。没有视觉的帮助，才体会到黑暗空间里盲人的世界。真不容易！
7. 生命有自己的形态，积极探索，让其有意义的。任何事物都不能阻止自己追求饱满而充实的生命，即便是死亡的威胁。这是极限运动的精神。
8. 攀岩的快乐就是在突破自己的那一刹那。
9. 不管你挣多少钱，生活缺少乐趣有意思吗？只有这些兴趣滋润着你，生活才有意思，不是吗？
10. 千日红（苋科千日红属）。喜阳光、耐干热、生性强健，原产南美洲热带，常见花卉。头状花序经久不变，常被选用装饰品花材。花语：宠辱不惊，表达着永不放弃的精神。
11. 每个人照顾好自己，整个社会就会少产生问题，有更多精力放在创新创造上。
12. 书非借不能读也，姐姐到底读什么书？姐姐的书橱是我童年的知识盲区，好奇心是驱动求知的力量。
13. “菩提”为古印度语Bodhi音译，意思是觉悟、智慧，用以指顿悟真理，达到超凡脱俗的境界。佛祖是在此树下“成道”，此树便被称为菩提树。
14. 常识告知：运动对健康很重要，但习惯性却让大多数人很难坚持，形成生活习惯。这就是为什么健康的人很少，而亚健康和疾病的人却越来越多！
15. 把一句想说的话咽下去，可能再也说不出口了，简单几个字，字字千金。
16. 犹如普通人家,随遇而安、朴实无华，却让不容易的境遇下追求美好，即使未来充满坎坷和不确定！
17. 有一次我问姚明，你在孩子中做篮球公益，主要想推动什么？本以为他会说“强健体魄”之类的，但我错了。他说：实际上让孩子们在学会打篮球的时候，习惯遵守规则，将来到社会上做什么事，都有遵守规则的习惯。
18. 一本固然好，二本、三本就一定差吗？我现在特别想对考生家长说的，年轻不该被一所学校定义！
19. 攀登精神代表了一个国家一个民族的活力与斗志，我们赞美它，因为它是取之不尽的宝贵财富，是用之不完的精神食。粮登山精神不仅仅福荫登山之人，小到我们每个人的学习工作，大到国家层面的疫情防控、脱贫攻坚，都需要登山精神。人生如登山，国运亦如登山，无处不在的挑战总会使我们面临行至半山路更陡的困境，唯有攀登上才能勇敢的探索未知，创新未来。
20. 鞋子穿的太久了，登梧桐山之后鞋底儿掉了，拿着掉下的鞋底儿乐呵呵的说：“穿了十年，也算是物尽其用，功德圆满。”
21. 数年来积极推广水上运动，疫情期间仍没放弃水上赛艇和室内划船机的训练，但缺少竞赛，运动量减少，体重增加了1公斤。因为疫情的阴霾，许多运动爱好者对户外运动还有阴影，对户外活动、室内健身房裹足不前。带着头，呼吁市民随同家人户外跑步、登山、攀岩、划船；室内健身、户外探险……拥抱自然，昂首未来！
（摘自百家号【相思赋予骄】）
