
新冠肺炎
已进入全球态势
疫情蔓延,牵动人心
处于疫情一线的人员正在与时间赛跑
除了医疗手段抗击病魔
许多患者和医护人员
也开启了“硬核”健身模式
武汉国际会展中心方舱医院
医护人员和部分患者一起跳起了广场舞

他们虽然舞步笨拙,甚至略显僵硬
但积极乐观的心态却感染了许许多多人
安徽医科大学第一附属医院
95后男护士张超带领轻症患者打起了太极拳

简单的太极拳招式可帮助患者适当锻炼
也能帮他们树立乐观的心态
在疫情一线的人员都如此努力
宅在家中的我们怎能落下脚步
今天,让我们跟随
2019赛季我就是拳王天津赛区冠军张涛
一起学习一个搏击动作
撤步出拳
全民抗“疫” 拳力出击
撑体跳跃:手臂与地面垂直,双臂分开,略于肩宽,双脚自然分开,腹部收紧。然后膝关节往前跳跃弯曲。跳跃过程中腹部收紧,核心保持稳定。20个为一组。
宅着,运动不能停
用身体的力量
冲走所有恐慌与焦虑
身体素质提升的同时
不要忘了抗疫装备的品质
来自日本的超级防疫组合拳
让你在疫情期间
安全十足












