你是不是间歇性想努力，持续性却躺平？
你是不是经常会立flag，却没有贯彻执行？
比如去年体检后的雄心壮志！
“我血脂高 得少油多动了”
“尿酸太高 得戒海鲜”
“我得早睡早起”
“每周运动两次”等等
为什么flag立过无数次，却没有一次能实现？
人的本质都是懒惰的，自律从来不是一件简单的事情
太大的目标往往在执行的过程中将人劝退
要不跟着我们健身社团试试转变思路
学会用微习惯的力量
用一些生活中微小的积极行为
微量开始，超额完成
跨越式的成长是在悄无声息的时间里实现的
时间看得见
每天做一件小事
坚持100天
这件事本身就很酷！
如果你是健身派
你的100天可以这样过 ↓
每天平板撑2分钟，每天10个俯卧撑、每天一段刘畊宏
如果你是养生派
你的100天也可以是这样的 ↓
戒奶茶、戒烟戒酒、早睡挑战
乾顺集团健身社团第二届免疫力大作战
——挑战100天，轻松去体检
活动已开启，现正式向全体乾顺人发出最热烈的邀请！
注意是全体哦，一个都不能少
活动介绍
挑战100天，轻松去体检
7/11-9/30
全体乾顺人
自由组队，5人可成队，推选1名队长
每队需带SHAPE SIANSO旗帜合影，活动结束前提交合影照
积分制，包括以下3个部分：
①挑战100天：团队内成员每人设立1个百天小目标，按团队提交团长审核，通过后团队内打卡，互相监督；
②团队能量：团队累计完成 A 累计跑量200km or B 跑步100km+其他运动6000千卡 （跑步单次≥5km，其他运动单次≥30min）；
③现场体能pk赛：按照前两轮积分，积分前五名队伍，展厅现场，体能pk。
参与活动者需承诺成绩真实，互相监督，如若发现造假打诨，取消全队积分成绩
如果以上都不够吸引你的话
那么 奖品来啦
健身社团作为乾顺先锋社团，向来大手笔
设置价值万元的丰厚大奖
来
给自己一个机会
从7月开始
让我们一起健康打卡100天
提高免疫力
迎接你的体检最高分
也许100天不足以达到你的终极目标
但这样做的每一天都会让你离终点更近！
习惯是自我提高的复利
坚持是变优秀的唯一途经
让我们互相监督
做一件下次街边撸串可以顶天立地吹牛皮的事情
我们都可以的！
SHAPE SIANSO是乾顺人线下自发组织的健康生活团体。
SHAPE SIANSO的理念是“发现更好的自己”，时间看得见，我们愿意和小伙伴结伴前行。
一切对自我的塑造，都指向最后精彩的人生。
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