广东人动不动就说自己热气、湿气重
他们是怎么知道的呢？
在长期的气候环境影响下
广东人形成自己的一套判断方法
俗话说“冬病夏治”
所谓冬病
冬季频发的寒湿病痛
所谓夏治
三伏天最为合适
排出寒湿冬季舒适
已入末伏
从这三个时间点
判断自己湿气有多重
心里有数才能放心养护
化伏为安！
1
起床时
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头部发昏，像有东西裹住似的，没有精神；
亦或是像穿了件湿衣服一样，浑身不爽，人也懒得动，口苦、口粘、口中有异味，近期逐渐肥胖，那么可以认为体内有湿。
2
如厕时
看大便是不是粘在马桶上，也可以观察手纸如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿气。
大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。
正常的大便是不干不湿长条形，体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
3
洗漱时
看舌苔，对着镜子看看自己的舌头。舌头可以敏感地反映出我们身体状况的。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能出现问题了。
如果舌苔粗糙或很厚、黄腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度。
除了以上主要的三点，
还有两个简单判别方法：
“
判别小方法
第一，早上起来刷牙的时候很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边毛辣辣的感觉。
第二，早上起来感觉小腿肚发酸、发沉。这些也是湿的典型特征。
香薰颈腋淋巴护理
芳香精油调配
植萃草本养护
三伏期间排寒祛湿
抓紧时间护理起来吧~
