供暖期的到来，空气加重污染，雾霾天再次把我们包围！大部分外出行人纷纷佩戴上口罩，PM2.5指数持续“爆表”，雾霾威胁的不仅仅是健康，甚至还严重的影响了人们的生活秩序
雾霾来袭，我们如何自我防护？
1、雾霾天气少开窗，雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。
2、外出戴口罩，如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
3、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮，桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，能显著增强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，能有效的协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。具体可参考桐桔梗茶、桔梗汤的百度百科介绍。
4、适量补充维生素D，冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。
5、饮食清淡多喝水，雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
6、最好不出门或晨练，雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。
7、请为您舒适的家安装新风系统
现在的社会发展越来越迅速，空气污染也越演越烈，导致室内空气质量的原因有很多，在众多原因中，通风设备的不足排在第一位，占有57%。目前市面上空气净化产品琳琅满目，但是由于各种因素的影响，导致国内使用新风系统的比例不到1%，因此室内空气质量污染程度比较严重。长期在通风较差的室内办公或生活都会对健康产生极大的威胁，事实上，室内环境监测方面的研究显示，许多人的病因是由于室内空气污染造成的。世界卫生组织称：“60%-80%的人类疾病跟室内空气污染有关”。专家指出，解决室内空气污染、改善室内空气质量最有效的方法就是通风，而通风的最佳方式则是使用新风系统。布朗新风系统最简单的原理就是在封闭不开窗的环境中，把室内混浊的空气排放出去，把室外的新鲜的空气吸进来，使房间中始终保持新鲜的空气，并保持适度的空气流动，从而隔绝室外的噪声、病菌、粉尘以及蚊虫的侵扰。布朗新风系统能将室内的有害气体排到室外，同时将新鲜的空气换进室内，与此同时过滤灰尘等，避免室外的杂物进入室内。
四洋舒适科技有限公司是集新风系统施工设计、设备销售和售后服务于一体的专业公司。无论是装修好的房子还是没有装修好的房子，我们都为您量身定做适合您的新风系统。布朗新风系统除了能过滤净化室内空气外，还能使您的室内达到恒温、恒湿、恒氧的效果。公司凭借专业领域多年的工作经验为众多客户提供最优化的空气净化置换解决方案，我们专致于为您提供高质量的室内空气，在室内就能享受到森林里的空气质量，我们提供的不仅是与国际接轨的产品，更是一种全新的生活方式和消费理念。
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