白发别去染发店了，学医的姑姑告诉我：厨房里抓一把，胜过染发膏

早晨太阳透过窗帘缝隙照进来，打了一个哈欠就走进了洗手间，照镜后发现自己又亮堂了起来。几根明显露出头外头来的白发像不速之客一样悄悄长在了头上。这时我才感觉到自己已经老了许多，那个一直年轻的小女孩在白发刺骨般的冲击中被撕破了。

什么事件？你怎么能心不在焉呢？老公看到我的异样就随便问一句。我低声把这件事告诉给他，以为会得到一点安慰，没想到他又淡淡地说道：“这很正常啊，最近一直加班到很晚。”工作辛苦，头发变白也是正常的。他的话就像给 my 紧绷的神经再加一道锁一样。

情绪虽然微妙，但直到一次家庭聚会时，它依然在影响着我。老公更没有心肝了，拿我的白发当了出气筒，引来大家的一阵善意的嘲笑。就在我在为这小玩意儿而感到无地自容之时，在场的学医的姑姑却说，这点小事，不用去想染发膏之类的化学问题。有个简单的、很养生的方法，比去发廊更好。她停顿了一下说，“每天早上用黑芝麻、桑葚，配黑豆打一杯黑豆浆喝”。比任何一种染发剂都管用，并且能将头发养黑。”

姑姑的话就像良药一样，很快地平息了我心中所感到的不安。回家之后我就翻箱倒柜，黑芝麻家里刚好有一瓶。因此，我立刻拉着老公去超市买了饱满的桑葚。为了使这杯养发饮的效果更好，我在拿走一小袋黑米之后又拿了半袋黑米。

回到家之后，就开始琢磨怎样才能使这杯豆浆既健康又好喝。直接打成豆浆的话，怕会不小心加糖，这样就会违背“养生”的目的。灵机一动，从果篮中挑选了几颗红枣，认真去核、切片。想到红枣天生就有的甜味，可以中和豆浆的生涩，并且红枣是“养血”的补品，与黑芝麻、桑葚一起使用效果最好。

【养发黑豆浆】

准备食材：

·黑豆：50克 (约干豆一杯的1/4)

·黑芝麻：15克 (约两大勺)

·桑葚干：10克（约小半把，新鲜桑葚也可，但需提前处理），鲜桑葚也可以，不过需多一些，并且先处理

·黑米：10克 (约一小把，可选，增加颜色和营养)

·红枣：3-4颗 (去核，根据个人喜好调整甜度)

·清水1000～1200毫升(按个人喜好调整浓稠度)

操作步骤：

1.提前泡发：将黑豆、黑米放在清水中浸泡8个小时以上。泡发后的黑豆会膨大一倍，应该减少一部分的水。新鲜桑葚要清洗干净，去掉蒂。

2.清洗黑豆、黑米时，将泡发后的黑豆、黑米倒入破壁机或豆浆机的杯体中，再加入黑芝麻、桑葚干（或新鲜桑葚）、去核红枣。

3.加水：加适量清水，水量视需要而定。一般的建议量为1000-1200毫升，喜欢浓郁者可少加一些水，喜欢稀一些的可多加一些水。

4.开始搅打时，盖好杯盖，选择豆浆或米糊功能，打开机器。机器可以自动完成研磨和加热。经过大概20到30分钟。

5.细腻过滤（可选），机器工作结束后，喜欢非常细腻口感的可以选择再次使用细网筛过滤一次。本人认为直接喝就很顺滑，省去这一步。

6.盛出享用时将豆浆放入杯中，香气四溢，色泽深邃。不需要加糖，红枣本身就具有天然的甜味，喝起来非常温润细腻。

于是这杯将黑融入其中的养发豆浆就诞生了。每天早上，我和老公都会坚持来一杯。再加些家里常吃的包子、油条或吐司，一顿营养健康又实惠的早餐就做成了。

很奇怪的是，大约一个半月的时间以后我发现镜子中那颗头发真的少了许多。虽然不能说完全消失，但是新出现的白发少了，原本的白发也没有那么明显了。老公也逗我：我说什么来着。三黑豆浆比起我送给你的任何一种护发产品都要管用。”

生活中的烦恼很多时候其实并没有那么大的问题，只需要一个简单的办法就解决了。一顿用心的早餐，一种坚持的习惯，都能产生出预料不到的效果。它既使我头发滋养，又使我暖肚。它还使我感到生活就是这样，有滋有味，踏实安定。