大姨妈来了可以吃提子

在月经期是可以吃提子的，提子含的有一些糖分含有维生素C和其他的一些微量元素，对身体是比较好的。

但是吃提子之前是需要清洗干净的，月经期抵抗力是会下降，有的时候吃了一些不干净的食物会引起腹泻、腹痛等胃肠道的症状。

在月经期除了吃一些提子还可以补充蛋白质，常见的牛肉、鸡肉、鱼肉都是可以吃的，但是常常以一些热的食物为主少吃冷的食物这样对月经期才比较好。

平常我们的生活习惯上还要多活动，一般来说做一些白天的运动是可以的，但是不能剧烈的运动。