吃玉米会便秘吗

吃玉米一般不会导致便秘，玉米富含淀粉以及粗纤维，膳食纤维可以增加肠内容物容容积，促进肠蠕动，所以，吃玉米或者番薯叶，番薯，木薯等粗粮粗纤维的食物可以促进肠蠕动，改善便秘。

便秘患者平时饮食除了需要增加粗纤维食物之外，还需要增加运动，避免久坐，同时在饮食上要避免辛辣和上火的食物。