降火水果第一名

降火水果第一名有以下几种：

* **梨** 。梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。吃梨可以下火，但是梨性凉，生吃梨多了会伤身，容易导致腹泻，胃寒脾虚泻泄者忌食。而把梨连皮带核煮成汤后能使其寒性降低，而且润肺、润燥、清火的作用更佳，吃梨时一定要细嚼慢咽。
* **山竹** 。山竹被称为“果中皇后”，性寒凉，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体具有良好的补养作用。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。
* **西瓜** 。西瓜具有降心火的功效，用来治疗由于上火导致的心气烦躁。
* **西红柿** 。有清热解毒、平肝去火的功效。
* **雪梨** 。不仅有清热解火的功效，还可以生津止渴，用来治疗肺热咳嗽、咽候干痒、大便秘结有着良好的作用。
* **杨桃** 。具有清热生津的功效，适合内火旺盛的患者服用。

除了以上几种水果以外，具有降火作用的水果还有许多，比如香蕉、柚子、猕猴桃等。可以根据自身情况来选择合适的降火水果。