成人可以用宝宝霜的，成人使用宝宝霜并不会对皮肤造成伤害，但需要注意成人的肤质和宝宝肤质大不相同，所以使用宝宝霜的作用有限。
宝宝霜大多数不含有添加剂，其成分比较天然，主要功效为保湿，由于宝宝的皮肤本身比较细腻，而且属于中性皮肤，通常不需要功效型的护肤品，所以宝宝单纯使用宝宝霜可以维持皮肤细嫩，并且可起到保湿的作用。
虽然成人可以使用宝宝霜，但是效果有限，因为成人的肤质包括干性、油性、混合性等，有部分成人皮肤还会有长斑、长痘等情况，通过使用宝宝霜只能单纯起到润肤、保湿的作用，并不能给成人皮肤提供所需要的营养，也不能解决长斑、长痘等问题。
如果成人偶尔或者暂时性使用宝宝霜并不会影响皮肤的，尤其对于皮肤过敏的人群，使用宝宝霜可以减少其他护肤品或者化妆品对皮肤造成的伤害。但不建议成人经常使用宝宝霜，因为其作用有限，建议选择成人专用护肤品进行护肤，比如使用补水面膜、护肤霜等，也可以根据自己肤质选择合适的护肤品。