大家都知道如果房屋着火十分危险，其实五脏“着火”也一样不可大意。今天明希健康就来给大家聊聊容易“着火”的五脏有哪些，以及该如何灭火。
胃虚火最主要的症状是口渴，大便有的时候也会干。另外最最典型的特点，是出现胃疼，有时候胃会不舒服。
这个疼是什么呢?不是胃疼得直不起腰来了，而是胃总有饿的感觉，总是像没吃饱一样，可是吃饭的时候又不想吃，吃不进去，这就是典型的胃阴虚，就是胃的虚火旺。
胃有实火，除了牙疼、牙龈肿、有时会起溃疡以外，还会口渴，特别喜欢吃凉的，另外就是大便干燥。
注意事项：胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。
胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃。
饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。
内庭穴是足阳明胃经的荥穴，它最显著的一个特点就是可以泻胃火。
艾灸或按摩内庭穴可去胃火，消化不良、便秘、牙龈肿痛、口臭等症状都可以通过按揉内庭穴来缓解。
肝虚火主要症状为眼睛干涩、手脚心发热，烦躁。晚上有的时候会出汗，尤其是后半夜睡着的时候出汗。
肝实火主要症状为眼睛红、肿、疼以外，还会烦躁，容易发火。肋部胀痛，口苦，口渴，大便干燥。
调节方法：肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。
睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。肝虚火者可用枸杞菊花茶(除了野菊花其他菊花也可)，或者服用杞菊地黄丸。
肝实火旺者可用炒熟的决明子泡茶或者野菊花泡茶，也可服用知伯地黄丸。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以免火上浇油。
太冲穴属于足厥阴肝经，有平肝清热、清利头目之效。
艾灸或按摩太冲穴，能让人的心情平静，跟喝菊花茶有一样的效果，被人誉为“人体自身的菊花茶”。
表现症状为心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。
心火分虚实两种，虚火表现为失眠、梦多、舌尖红、低热、盗汗、心烦、口干等。
实火表现为舌尖起泡，反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
调节方法：对于实火我们可以用莲子芯泡茶，或者食用苦瓜，也可服用牛黄清心丸。
对于虚火我们可以用酸枣仁，枸杞，再加上五味子，一起煮水喝，以滋养心阴达到灭火的作用。
虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。
百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神，用百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。
心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。
少府穴是心经的荥穴，荥穴主身热，可以为身体滋阴降火。
所以它清心泻火的功能特别强，对心火过旺所引起的口舌生疮、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄等症状都有很好的缓解作用。
表现症状为咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉的食物。
如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。
除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。
可选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。
合谷穴，是手阳明大肠经上穴位，中医认为，大肠与肺相表里。
艾灸或按摩合谷穴有清热解表的作用，可缓解牙龈肿痛、便秘、咽喉痛、流鼻血等上火症状。
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