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冬季进补,教你5种鸡汤做法,药食同源营养好,滋补御寒又美味!

冬季进补,教你5种鸡汤做法,药食同源营养好,滋补御寒又美味! 万森生态
2023-12-31
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导读:欢迎提前预定噢!


冬日药膳鸡食谱
dong ri yao shan ji shi pu






冬天进补,来年打虎!

冬天,是养生进补的好时机!


俗话说

“补药一箩筐,不如热汤喝一碗”

进补的热汤

怎能少得药食同源的龙脑鸡汤呢~

今日与大家分享几种鸡的做法

快收藏学起来吧






01


-八珍鸡汤-




【功效】补气血,健脾去湿,增强免疫力


【原料】党参5克,白术1.5克,茯苓5克,甘草1克,熟地黄5克,白芍3克,当归3克,川芎2克,龙脑鸡200克,盐、味精、料酒各适量。


【制作方法】

1、鸡肉切块焯水备用

2、八珍方加适量水煮15~30分钟,可根据个人口味调整药汁浓度

3、将鸡肉块放入炖盅,加药汁没过鸡肉块,大火烧沸后继续用小火煮90~120分钟至鸡肉软烂

4、出锅前加少许盐、味精、料酒调味




02


-淮山鸡汤-


【功效】养胃,助消化


【原料】:草鸡400g、淮山药350g、枸杞子8g、盐3g、姜3片、葱1根、料酒20g。


【制作方法】

1、先将鸡洗净后剁成块状,冷水下锅,倒入10g料酒,大火烧开煮2到3分钟捞出

2、焯过水的鸡块捞出后,用清水冲洗,将血沫洗净沥水备用。

3、电炖锅中倒入2/3的清水,放入鸡块、姜片、葱结和10g料酒,盖上锅盖,设定烹饪时间为2小时

4、烹饪时间还剩1小时时,再来将山药去皮洗净后切滚刀,并用清水浸泡备用。

7、烹饪时间还剩40分钟时,放入山药块继续炖煮。

8、最后还剩下5分钟时,放入洗净的枸杞继续炖煮。

9、出锅时可放入盐、白胡椒粉进行调味即可。




03


-香菇木耳鸡汤-


【功效】清脂,温中益气


【原料】:土鸡、香菇、木耳、姜片、小葱、枸杞、油、盐


【制作方法】

1、热锅凉油,放入少许油,加入土鸡块进去翻炒

2、翻炒至无水分时加入姜片进去继续翻炒

3、翻炒至鸡块微微出油,将煸炒干水分的鸡块倒入高压锅中

4、将泡好的香菇连同水一起放入高压锅中

5、将泡好的木耳放入锅中,加入适量的水

6、按下高压锅煲汤的功能键,时间到,鸡汤就煲好了

7、再将其它鸡杂放入锅中继续煮上5分钟

8、加入适量的盐和胡椒粉调味即可

9、盛入小碗中,表面撒上枸杞和小葱末




04


-胡椒猪肚鸡汤-

【功效】驱寒,美容养颜,活血脉,强筋骨


【原料】:土鸡、猪肚、白胡椒、姜片、红枣枸杞等


【制作方法】

1、猪肚洗净焯水,捞出切细丝

2、土鸡鸡剁成小块

3、热锅下油,加入3片姜、胡椒,放入猪肚爆香

4、加入开水,加1调味勺盐,在锅中煮开

5、转移至炖汤砂锅中,大火烧开转中火煮1小时,下入鸡肉,再煮1小时,出锅前加入枸杞




05


-山药玉米鸡汤-


【功效】健脾开胃,助消化,排浊气


【原料鸡、姜片、葱花、山药、玉米、香菇


【制作方法】

1、鸡肉加姜片料酒焯水捞出洗净备用
2、鸡肉倒入砂锅加姜片、香菇,水煮2小时
3、加玉米和山药煮30分钟,加盐搅拌均匀即可

Tips:最后撒上葱花,也可加一些枸杞和红枣


一锅鸡汤上桌。香醇味飘来,马上食指大动。浸在热汤中的鸡肉,用筷子轻轻一挑就能撕下。搭配着菌菇或绿叶菜,让整锅金黄澄澈的热汤分外诱人。


迫不及待浅尝一口,唇齿间就会荡漾开肉汁的鲜香,久久不散。汤水的咕嘟声、鸡肉的滑嫩口感和鸡汤特有的鲜醇滋味。



以上鸡汤都是精选的冬季滋补鸡汤,快收藏起来在家做吧~


炖鸡汤,很多人问有什么诀窍?其实,炖鸡汤很简单,重点是鸡要好,现在超市卖的很多鸡,是用激素喂养大的速成鸡,如果是用来炒着吃或红烧,调料味重可能还吃不出来,但如果炖汤,那肯定是不行的,没有一点香味,而且鸡肉也软烂不劲道。



好鸡汤源自好鸡肉

想要做出传统美味

选择原生态喂养的鸡尤为重要




万森生态科技有限公司

饲养的【龙脑香鸡】

就是优秀的原生态食材




我司养育的走地鸡饲养在龙脑樟树林里,山林散养,原生态龙脑樟叶喂养!这样饲养的鸡肉口味鲜美、蛋品质优良,市场需求前景广阔,贴近绿色环保的要求,十分受消费者的青睐。


用龙脑香鸡熬煮鸡汤,不仅是一道普通的家常菜,更是药食同源!

食作药用,药助食功,是中国最古典的饮食哲学之一。不只是大菜、小吃,「药食同源」早已渗透日常生活的方方面面。

 什么是药食同源?


“药食同源”是指许多食物即药物,它们之间并无绝对的分界线,古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中,认为每种食物也具有“四性”、“五味”。



在生活当中,有些药物仅是能够用来治病,所以称为药物,有些食物仅仅能够作为饮食进行食用,所以被称为食物,但有一些食物既能够当做饮食物,还有一定的治疗功效,因此被称为药食两用。



我司拥有万亩龙脑樟林,龙脑樟树是天然的宝藏,它的果实既能入药,又能用作调味料;其叶片中含有丰富的右旋龙脑成分,即人们常说的“天然冰片”,此种物质在医疗领域应用广泛。


在日常中,我们用饲养在这片龙脑樟林里的鸡熬煮的鸡汤食用 ,便是药食同源。鸡汤味道鲜甜,营养丰富,可以增加食欲,健脾开胃,补阳气。



春节快到了

无论是自己养生滋补,还是过节宴请

鸡汤都是必不可少的

龙脑香鸡更是!

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