>

秋季养生先养肺！4步制作养阴润燥秋梨膏

>

秋季养生先养肺！4步制作养阴润燥秋梨膏

秋季养生先养肺！4步制作养阴润燥秋梨膏

玻璃之阁

2021-09-09

0

导读：秋季容易皮肤干燥？鼻干咽燥？干咳咽痛？大便秘结？怎么办？秋梨膏来帮忙！# 秋天为什么要吃秋梨膏？#自立秋以来

秋季容易皮肤干燥？鼻干咽燥？

干咳咽痛？大便秘结？怎么办？

秋梨膏来帮忙！

# 秋天为什么要吃秋梨膏？#

自立秋以来，天气由热转凉，秋季是由凉转寒的过渡性季节。

秋燥容易引起人体的不适，比如出现皮肤起皮的问题，还要容易咳嗽的情况。在秋季，要特别注意肺部问题，秋季是呼吸道感染的高发季节，所以要好好地保护肺部。特别是针对于老年人和小孩子来说，秋季养肺更为重要。肺部不小心受到寒气或者细菌等入侵，就很容易出现炎症。秋季养生先养肺，养阴润燥秋梨膏润肺止咳，生津利咽，简单易上手，助你安然过秋。

✦ ✦ ✦

# 制作秋梨膏的材料有哪些？#

梨 ,不仅是味道脆甜可口的水果，也具有较高的药用价值。梨味甘酸、性偏寒凉，具有润肺清燥、化痰止咳及润肠通便的功效。

大枣，味甘性温，具有补中益气，养血安神的作用。

生姜，味辛性温，具有温中止呕，温肺止咳止之功效。

冰糖，味甘性平，具有补中益气，和胃润肺，止咳化痰的作用。

蜂蜜，味甘性平，具有润肺止咳，滑肠通便的功效。

✦ ✦ ✦

# 秋梨膏该怎么做？#

材料：

梨1200g，红枣80g，姜20g，蜂蜜100ml，冰糖100g。

做法：

1.将梨洗净削去外皮,擦板架在锅上,用擦板把秋梨擦出梨蓉和梨汁。

2.将姜削去外皮切成细丝。红枣洗净沥干,去核。

3.将红枣、冰糖和姜丝放入汤锅中，和梨蓉及梨汁用大火烧沸后，盖上盖子转小火慢慢熬煮约1小时。

4.在放凉后的梨浆里调入蜂蜜拌匀后放入密封罐保存即可。

✦ ✦ ✦

# 秋梨膏的功效有哪些？#

“秋梨膏”具有润肺、化痰、止咳、安神、通便的作用，且对慢性呼吸道疾病有较好疗效。但需注意脾胃虚寒患者不宜服用本品。

✦ ✦ ✦

# 秋梨膏做好该怎么吃？#

以温开水稀释后服用，早晚皆宜。

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

相关阅读：

秋季养生应该注意什么？这四个要点一定要重视

秋季养生三大注意

秋季养生七个“最佳”，秋天过好，冬天不恼

【声明】内容源于网络

0

0

玻璃之阁

玻璃之阁，遇见不一样的我。

内容 4438

粉丝 0

玻璃之阁玻璃之阁，遇见不一样的我。

总阅读66

粉丝0

内容4.4k