我男朋友老说我太瘦了，拥抱的时候光摸到骨头，都没点肉，给别人的感觉就是被虐待了，他让我想办法长胖点，跟他出去才给他长脸。真是为难，别人都是想瘦，我却要胖。请问想长胖点怎么办？有没有快速的办法？
想长胖点怎么办有什么好办法？解答：
您好，其实肥胖与消瘦是很多方面决定的，首先要看您的父母是否肥胖，第二要看您除了瘦以外有没有其它不舒服，也就是说有没有某种疾病引起体态消瘦的可能，再就看您平时饮食营养是否跟上来，有没有挑食的坏习惯？如果一切正常，想要长胖的话，就要补充营养，均衡饮食，注意休息，心宽就会体胖的。
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你好，从医学的角度来讲，患者在饮食方面，可以多食用高脂肪的食物，例如猪肉、蛋类，可以适当的食用夜宵，有助于身体变胖。患者可以适当的运动，不仅可以增强自身的抵抗力，还有助于肠胃的蠕动，增加食欲。患者不要长期的熬夜，要保证充足的睡眠。