长期吹空调头疼怎么办

长期吹空调引起的头疼可以通过以下方法缓解：

1. 脱离空调环境：尽量避免长时间处于空调环境中，可以适时关闭空调，开窗通风，或者到室外通风良好的地方休息。
2. 物理治疗：可以采取一些措施来扩张血管，促进血液循环，比如热水澡、喝热水、头部按摩等，有助于缓解头疼。
3. 药物治疗：如果头疼症状严重且无法缓解，可以遵医嘱口服镇痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。若症状长时间无法缓解，应及时就医，根据医生指导使用药物。

另外，可以在日常生活中采取一些预防措施，以避免头疼的发生：

1. 将空调温度调高一些，避免过度贪凉。
2. 注意避免空调直吹，可以调整空调出风口或者使用空调挡板。
3. 在空调环境下多饮水，保持身体的水分充足。
4. 可以进行中医调理和艾灸治疗，如饮用生姜水、汗蒸排寒等。

总之，长期吹空调引起的头疼可以通过脱离空调环境、物理治疗和药物治疗等方式缓解症状，同时注意预防，避免过度贪凉。如症状持续不缓解，建议及时就医。