篮球是不是有氧运动

篮球只要是室外篮球，当然可以算是有氧运动，其实有氧运动的话很多，比如说有氧的瑜伽排球，足球，乒乓球，羽毛球等等。

只要能够到户外呼吸到新鲜的氧气都可以成为有氧运动，目前有氧运动是我们锻炼身体的一个非常必备的方式一般如果锻炼身体，可以让自己的身心健康，有时候精神状态也会很好，有一些爱美的女孩子想要减肥，想要漂亮一点。

首先我们要做的其实不是节食，也是要经常的运动，可以适当的少吃一点，但是与运动是必不可少的，甚至你可以散散步，跳绳都是可以的。