“月经是女人身体的晴雨表，一定要做好月经期间的护理，以免造成终身遗憾！”前不久，28岁的女孩文文被查出“输卵管堵塞”，只能做试管婴儿！
医生表示，现在很多不孕不育患者与月经期间的保养有很大关系：饮食不规律、不注意休息、甚至经期“闯红灯”，这些都会造成生殖系统产生各种问题，最终导致不孕不育的发生！
女生来月经一定要知道的！太恐怖了！善待你的姨妈吧，不然以后会后悔！男生也为你老婆看看吧，必须让她养成好习惯！
月经期间，你还在做这些傻事吗？
1、吃冰淇淋
2、喝碳酸饮料/啤酒
3、狂吹空调
4、通宵/K歌
5、剧烈运动
6、游泳
… …
很作的你中了几条？
经期十三禁
苦口婆心的劝导你善待大姨妈不是白说的~
不然等后果严重，你后悔的哭都没用！
一禁：剧烈运动和重体力劳动。
二禁：贪食生冷。
三禁：吃得太咸。
四禁：饮咖啡、浓茶。
五禁：过量饮酒。
六禁：活血化淤类药物。
七禁：紧身衣裤。
八禁：游泳和盆浴。
九禁：捶打腰背。
十禁：贸然拔牙。
十一禁：高声唱歌。
十二禁：情绪失控。
十三禁：性生活。
经期不宜食用哪些寒凉食物？
大家可能都知道冷饮不能吃，其实还有些寒性的食物也要注意哦：如黄瓜，丝瓜，茄子，冬瓜，蟹，田螺，海带，竹笋，梨子，柚子，西瓜等。
可以多吃的：花生，核桃，大枣，桂圆，玫瑰花茶等。
月经时口腔溃疡怎么办？
女性来月经时，小肚子又凉又疼，说明腹部有寒，同时嘴里还长口疮，这叫“上火下寒”。这时可以用到橘核(即橘子籽)，橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛。建议用橘核沏茶。
经期暖宫纤腿秘方？
材料：姜片、陈皮、干柠檬片，可乐。效果:暖身、温宫、消脂，坚持食用3周以上手脚冰冷的症状明显改善或消失，体重开始下降，下半身变得纤瘦，特别是腿部，效果明显者能瘦腿3cm哦，但这也是因人而异了。
四大养生补血食谱告别痛经
1、玄胡益母草煮鸡蛋：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效;
2、乌豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能
3、姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效;
4、姜枣红糖水:具有温经散寒功效。
女生经期应该注意的问题！请多关注自己的健康啊！
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