头发掉的很厉害该怎么办

头发掉得厉害，应根据引起的原因予以治疗，常见原因主要有生理因素、脂溢性脱发、斑秃等：

1. 生理因素：如果近期内心理压力较大、思想负担过重，导致精神情绪长时间处于过度焦虑、紧张状态，引起神经性脱发，造成的头发掉的厉害。针对这种情况，通常无需特殊治疗，建议调节情绪，放宽心态，放松心情，释放内心的压力，保持情绪舒畅，有利于缓解。
2. 脂溢性脱发：如果是由脂溢性脱发导致的头发掉的厉害，主要是应用药物治疗，常用药物主要有米诺地尔、非那雄胺等。也可进行低能量激光治疗、注射自体富血小板血浆治疗等。必要时需考虑手术治疗，比如毛发移植术等。
3. 斑秃：如果是由自身免疫因素、遗传因素或精神因素等原因，导致斑秃，引起的头发掉的厉害。可局部应用复方倍他米松注射液、卤米松软膏等药物。配合应用甲氨蝶呤、米诺地尔等药物予以治疗。另外，也可进行点阵激光、低能量激光等治疗。
4. 补充营养：脱发较严重的人，可以多食用富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、黑芝麻、核桃、鱼类、薏米等食物，以便为头发提供足够的养分，使头发更好地生长。
5. 药物治疗：对于由于生活方式不当而导致的头发严重脱落，可以在医生的建议下服用知柏地黄丸、天麻首乌片、七宝美髯丸等中药。如果是因为雄激素引起的，可以遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、非那雄胺片等。

如果上述方式不能有效改善你的脱发状况，建议尽早就医，以便确诊原因后，由医生指导予以治疗。