春季如何预防过敏？

民间有句说法“春天是百草回芽，百病易发的季节”每年3月至5月份是荨麻疹、桃花癣、过敏性鼻炎、结膜炎等过敏性疾病多发的季节。主要是由于春季天气冷热突变、潮湿，加上刚过去的冬天阳光中紫外线含量较低，而到了春季，空气中紫外线含量增加，使得皮肤过于敏感。

如何预防过敏？

首先注意生活起居，营养调理和适当运动。饮食上应多选择低脂肪、高蛋白、高维生素和矿物质的食物，如豆类、豆制品、鱼类、鸡蛋、新鲜的蔬菜水果。还可多食用能提高人体免疫力的食用菌，如香菇、蘑菇、黑木耳、银耳等。