不涨奶是怎么回事

不涨奶考虑是营养不良或者心情不好引起的。

在哺乳期饮食不当，就会引起营养不良，导致奶水分泌减少，容易引起不涨奶。在哺乳期着急生气，就会引起回奶，导致奶水减少等情况。如果不涨奶，需要观察看看奶水分泌情况。

哺乳期需要饮食多样化，建议多喝鸡汤、鱼汤，同时多吃瘦肉和鸡蛋，还要放松心情，最关键的就是让孩子多吸吮，可以促进奶水分泌。