脚踝关节肿胀多考虑是冷气刺激所致，同时还要怀疑滑膜炎、外伤等其他原因。需明确引起原因，针对性处理。
1、冷气刺激：脚踝组织受到冷空气刺激，会影响血液循环速度，引起疼痛、僵硬等症状。可以通过做好保暖，配合热敷、按摩等方法缓解。
2、外伤：外力刺激可导致脚踝关节及韧带出现损伤，诱发疼痛、皮下淤血等症状。24小时内需给予冰敷，可减轻不适症状；24小时后则需给予热敷，可加快症状消除速度。
3、滑膜炎：这指关节囊内层结构出现炎症，会引起关节积液、滑膜增厚，诱发关节疼痛、肿胀等症状。需及时休息，减少关节活动，并医生指导下服用布洛芬片、依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物治疗。
此外，还要考虑创伤性关节炎、踝关节结核等其他因素。症状严重，应引起重视，建议及时到医院骨科就诊，完善检查，明确诊断。