随着年纪的增长，我们不可避免的会在自己身上留下一些岁月的痕迹，但如果保养得好，也能比同龄人更显得年轻一些。
人到老年，这五个地方最应该好好保养，特别是最后一个！我非常赞同！
美丽年轻的样貌是所有女人的向往，30岁前的容貌是父母给的，30岁后的容貌是自己给的。
其实，保养自己的脸并不需要用多么贵重的护肤品，有些人用了不适合自己的护肤品，导致皮肤过敏、泛红，反而适得其反。
其实只要认真卸妆、洗脸，多做运动，让皮肤出汗呼吸，就是最好的保养。当然，天气变冷后，每天晚上用热毛巾敷两分钟，既能舒缓面部疲劳，又能促进血液循环，敷完脸部顺便热敷一下后颈，还能保养颈部的健康。
手是女人的第二张脸，拥有一双玉手是女人的福气。但手也是女人最操劳的部位，烧饭洗衣，日积月累，会让手变得不再细嫩。
我们这辈人辛苦操劳一辈子，这双手做了许多事，吃了许多苦。现在老了，条件好些了，就要学会保养自己的手。
洗碗时用热水，并尽量戴上橡胶手套；孩子们的家务就留些给他们做，不要把一大家子的事一个人全包干；晚上睡觉前，抹一点护手霜，不贵但能保证手在冬天不会开裂。
脖子也是暴露年龄的一个重要部位，有些人脸上皱纹不多，但脖子上的颈纹却十分明显。
首先要检查床上枕头的高度，枕头过高会导致脖子扭曲，从而日久生纹。选择低一点的枕头，让睡觉的时候下巴是轻微上扬的，这样既能够缓解颈纹，还能保护颈椎哦！
当然，我们也可以系一条丝巾，既有点睛的作用，还能遮住脖子上的颈纹，为我们的美丽加分。
众所周知，膝关节是最容易受伤受寒的关节之一。而且随着年纪的增长，膝盖越来越差，一到冷天，就感觉膝关节凉飕飕的。因此，膝盖的保养越早开始越好。
人到老年，要想保养膝盖，就要减少剧烈运动，尤其是上下楼梯和爬山，必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的压力。多吃含钙的食物，避免膝盖受寒受冷，鞋底不要太薄。
除了这些部位，人到老年，最最应该保养的就是我们的这颗心。
一方面是要保养自己的心态，让我们的心态一直保持年轻，保持积极向上。放宽心态，少一些计较，多一些宽容，少一些埋怨，多一些理解，凡事看得更远一些，生活上就更坦然。
另一方面就是要保养自己的心情，让我们的心情一直保持愉快、开心的状态。只有心情好了，身体才会更加健康长寿哦。
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