小腿软组织损伤是指皮肤，肌肉，筋膜，肌腱，韧带等损伤的现象。损伤之后，可以造成受伤的部位淤血，肿胀，疼痛，活动受限等症状。对于软组织损伤的处理，首先要注意休息，如果需要固定的时候，还需要进行固定。
同时可以在受伤的48小时之内对患处进行冷敷，可以用冷毛巾或者冰块敷在患处，冷敷有助于防止症状继续加重。可以在受伤的48小时之后进行热敷，可以用热毛巾或者热水袋敷在患处，热敷有助于促进血液循环促进恢复。
也可以将患肢抬高，进行肢体的功能锻炼，或者是配合一些活血化瘀消肿止疼的药物促进恢复。通过这些方法都有助于促进损伤的恢复，一般单纯的软组织损伤两三周左右可以恢复。