最好的情绪状态，是情绪平衡
人最好的情绪状态是怎样的？快乐？喜悦？感觉到全然的满足和幸福？
那恐惧、愤怒和悲伤呢？你会用什么状态面对这些情绪？或许大部分人都会拒绝或者逃避。人都是追求享乐的，我们可以沉浸在愉悦里，但却无法让自己长时间地消沉。
如果给你所有的情绪分类，每种情绪代表一个分值，从羞愧、内疚，到喜悦、平和，每天，你的情绪分值是多少呢？
情绪情感能量层级
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所有的情绪，都是你对事物的反应，而这些情绪，都会直接作用到你的身体。
太过高昂的情绪，会让你心跳加速、血压升高，甚至身体不受控制；而持续性的抑郁情绪，则会让你新陈代谢变慢，消沉，没有生活的动力。
显然，情绪值太高或者太低，都不是最好的情绪状态。一个人最好的情绪状态，应该是情绪平衡。
今天给大家分享一部心理短片《情绪故事》。
视频时长：7分09秒
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