艾
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灸
艾灸是中国传统医学的一种重要疗法。艾灸的操作是将中药艾叶通过晾干、鞣制、去除杂质等工序后制成艾绒，然后将艾绒制成艾炷或者艾条等艾灸用具。艾灸主要有温阳、通络、止痛的作用，同时可以祛除病邪，提高人体的免疫力，在临床当中广泛使用。同时，艾灸还是一种保健的好方法，患者通过在家自行艾灸，可以起到温助阳气、提高免疫力、祛除疾病的作用。
艾灸后出汗，好事还是坏事
有些人在施灸过程中，往往会大汗淋漓，甚至被单都湿透，施灸一次出一次大汗，这导致不少人顾虑：身体如此出汗，是否会虚脱？会不会对身体产生不良影响呢？
但是，也有些人艾灸后不出汗，又是为什么呢？那么，艾灸出汗，到底好不好呢？今天我们来分析一下这2种情况~
1、艾灸后出汗是身体主动出汗，是好事。
艾灸就是身体主动出汗，是正常的。艾灸源源不断的地给身体提供正气，艾灸之后或者施灸过程中出汗，艾灸让身体深层发热后，排出汗液，是在排毒，排邪气，是身体主动出汗，正常的，大家不用担心。
但是也有人在艾灸隔天或者艾灸结束一会之后，开始大量出汗，同时伴有虚脱的感觉，如果是这种情况，可能就是本身气虚，建议加灸 太渊穴。
2、艾灸后不出汗
艾灸后不出汗，那就说明身体正气不足，病邪瘀堵经络比较厉害，艾灸暂时还不能到达皮肤深层，感觉不到身体发热，不能让身体主动出汗。
这种情况，一定要继续艾灸一段时间，让身体不断地修复，随着身体正气的增加，身体的正气补足了，身体的排汗功能就会恢复。身体的寒邪就能通过汗液排出来。
艾灸出汗好不好？答案显而易见了。
艾灸出汗可以促进毒素排除，改善人体血液循环，加强代谢，帮助人体排除滞留在身体内多余的水分。
艾灸出汗是一种正常反应，如果身体感觉良好，或者觉得很爽，那这种出汗对人体有很多好处，可以不用担心，艾灸的过程中适当饮用温开水，及时补充体液即可。
灸出的汗代表什么？
在艾火的作用下，热力会使熏烤部位的毛细血管扩张，血液流动会加速，所以皮肤会出现潮红。一般艾灸后潮红与汗出会同时出现。
艾灸后每个人的症状不同，出汗的部位也不同，有的人是胸前出汗，有的人是全身出汗，而有的人是后背出汗。有的人则是灸的时间长了，艾灸的部位容易出汗。
而有些人阳虚的比较严重，刚施灸的前些天很少出汗，之后正气足了，排汗功能恢复正常，外邪才慢慢通过汗液排出，这就是阳气不断提升的表现。
这是因为每个人毒素排出的路径都不同的原因，一般毒素会从最虚弱的地方排出来。
出汗太多要怎么调？
1、有些人刚开始艾灸不出汗，大约10～30天后开始出汗，这和正气需要循序渐进恢复有重要的关系，此时可以加强对足阳明胃经的按摩和刮痧，同时继续艾灸 足三里、三阴交 等穴，以提高脾胃的吸收功能，增强转化气血的能力。培补正气，增强排除外邪的能力。
2、要尽量避免因操作不当导致的出汗多，比如说艾灸量过大、捂得太多。
3、配穴的时候要尽量配合 太溪、足三里 等下焦、滋阴的穴位，特别适合那些阴虚的、上火下寒的人群。
4、最好配合补血、健脾的食物，比如说山药、小米、红枣等补气养血的食物，防止身体太过虚弱。
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