最近有位灸友留言，她去年的夏末初秋开始艾灸除湿气，每天一灸就是五六个小时。刚开始这位灸友感觉很好，半个多月以来背后都有大片大片的汗水。慢慢地，她发现汗水减少，现在艾灸几乎不出汗了。
人体的阳，指的是气、精气，功能性和动力；而阴，泛指体内的一切正常水液，像血液、唾液、汗液、胃液等。
艾灸最擅长的就是补阳气，我们做艾灸，其实就等于给身体“添火”，让人体保持阴阳平衡。这把火添得太足，体内阴阳失衡，就会出现以下一些列伤阴的症状。
1、嗓子干，咽喉肿痛
2、胸中烦闷
这是正邪相争的表现。艾灸之后，体内阳气增强，正邪相交，如果胸中有郁滞之气，就会出现烦躁、上火的症状。
建议：艾灸涌泉穴，同时在膻中穴进行刮痧，平时适当多喝温白开水。
3、五心烦热
4、眼睛干涩，眼屎多
5、口舌干燥，口腔溃疡
6、耳内疼痛
7、腹胀
人体需要保持阴阳平衡。阴虚，就需要滋阴；阳气短时间内增加，就会出现阳气过盛的现象，直接导致阴不足以敛住阳气，阳气向外浮散。
艾火属于纯阳之火，艾灸后，人体阳气会得到补充，如果阴血不足，阳气就会出现相对过盛，严重就会伤阴，具体的原因如下：
1.取穴不在多
中医调理一种疾病有时候需要取十几个或者更多的穴位。如果灸友们一次把所有穴位都灸完，肯定会伤阴津。
2.时间控制好
艾灸疗法确实有效，但凡事取之有度。
3.选择艾灸时间
很多灸友会留言问：我们应该怎么选择艾灸时间？其实很简单，根据你自己的时间安排。
艾灸的最佳时间对比：白天>晚上，上午>下午。
明希扶正堂，要做一家将几千年中医养生文化精髓与世界科技结合并推广到全世界的养生连锁店品牌。把扶正，正道，扬行医之人的正气精神传遍全国与世界。
帮助中国人真正健康起来，让中国人的健康与健康精神获得世界的尊重。
