人皆苦炎夏
但惜夏日长
愿你心中有美景
愿你心中有清净
2019年小暑的时间是
2019年7月7日
17:20:25 星期日
农历己亥年 六月初五
暑字，从日者声
日者，为太阳照耀的人
斗指辛为小暑
斯时天气已热
尚未达于极点
故名小暑
小暑是炎热的开始
土地上下都有日光的炎热照耀
夏季的第五个节气
六月节……暑，热也，
就热之中分为大小，
月初为小，月中为大，
今则热气犹小也。
——《月令七十二候集解》
小暑大暑，上蒸下煮
小暑不是一年中最炎热的季节，
但它预示最酷热难耐的天气，
愈行愈近。
随着7月12日入伏（进入三伏天），
高温、高热、高湿，
让人谈暑色变的“三高”天气，
即将频繁出现。
而一年中最炎热的季节大暑，
更来势汹汹地在不远处候场。
小暑一声雷，倒转做黄梅
小暑到来，盛夏开始，
气温日高，南旱北涝。
江南地区梅雨季节即将结束，
华北，东北，进入多雨季节。
小暑一出梅，一入伏，
造就了南北别样的夏日风情。
一碗分来百越春，玉溪小暑却宜人。
夏水汤汤，热浪滚滚。
蝉鸣喧嚣，山中昏昏。
窗外青霭，阶上绿苔。
雄鹰唳明，蟋蟀唧唧，
云中世界，静里乾坤。
小暑三候
一候 温风至
大地上不再有一丝凉风，
所有的风中都带着热浪。
夏天是个热情似火的季节，
风都是灼人的炭火。
二候 蟋蟀居宇
七月在野，八月在宇，
九月在户，十月蟋蟀入我床下。
——《诗经·七月》
八月是夏历的六月
即小暑时候，热不可耐的天气，
由于炎热，
蟋蟀离开了田野，
到庭院的墙角下以避暑热
三候 鹰始鸷
平日高高在上，勇猛无匹的老鹰
在这赤地千里的盛夏
能高飞一尺，绝不低飞一寸
地表的温度足以让它远走高飞
夏天，最让万物刻骨铭心的，是热
小暑养生
小暑白罗衫着体，望河大暑对风眠。
炎天暑月，郁热沉闷
出外在内皆要注意保养身体
春夏养阳
时当小暑之季，
人体阳气较旺盛，
即使寒湿体质严重的人
也感受到了气温的升高，
天气一如蒸笼。
应注意劳逸结合，
减少外出，
以避暑热，
保护阳气。
小暑不足畏，深居如退藏。
《易经》64卦中，小暑卦象为“遁”，
遁为退避、隐居之意。
“热在三伏”，
此时正是进入伏天的开始。
“伏”即伏藏的意思，
故而应如古人言：
夏藏，少外出以避暑气，
另多吃清凉消暑的食物过伏。
冬不坐石，夏不坐木
夏季空气湿度大，雨水多，
凳子、椅子容易受到风吹雨淋，
积聚太多潮气。
当天气转好，潮气便会向外散发，
此时人若坐在上面，
湿气很容易进入人体，
引发风湿、关节炎等疾病。
小暑期间若要在户外乘凉，
切忌在木制的椅子上坐太久。
暑天至，寻一处清凉，得一份心静。
可隐于庭院，
羽扇摇，心悠然。
可隐于山林，
听风吟，心有禅。
可隐于诗书之中，
一书卷，一凉茶，
诗中景，书中情，身未动，心已远。
暑天溽湿，
热不可耐。
常常只顾消暑贪凉，
容易忘了欣赏天光。
人皆苦炎夏，但惜夏日长。
宇强地板
愿你心中有美景，愿你心中有清净，
小暑，浅握清风，祝夏安！
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