茶有百利，但饮茶不对却会有害。今天我们就来聊聊喝茶需要注意避免步入的误区。
相信我们身边常有些人在日常饮茶中出于习惯，或因条件限制，使用保温杯或大茶壶泡上茶，然后搁置在旁，过上一段时间，想起来了就喝一杯，然后再泡上。这其实是不正确的。茶叶中本来就有不太好的物质成分是不溶于水的，长期浸泡于人有碍。所以，泡茶应尽量做到茶水分离，即茶泡好后倒出茶汤，喝完再用水冲泡。切勿将茶叶泡得过久。
饮茶虽好，却不宜饮得过多。常饮则心肺清凉，常饮则心肺清凉,烦郁顿释。多饮则微伤脾肾,或泄或寒。因此不仅需要把握日常饮用茶水量，且每次放入茶叶的量也应控制在适宜的范围。
其实每个人的体质都是不同的，同一种茶并不是每个人都适宜。因此在选择茶品时，也应当根据自身情况做出选择。尤其是体质较为特殊的人群，更需注意。举例来说，对于有肠胃疾病的人来说，应该喝一些陈期3年以上的白茶，而尽量不要选择对胃肠产生较大刺激的绿茶饮用。
所以说，喝茶还需喝健康的茶品，选择科学的饮茶方式。
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