宝宝一旦不爱吃饭，妈妈们脑海里就冒出“小儿厌食症”这个词儿了，然后就开始担心宝宝不爱吃饭怎么办？其实宝宝不爱吃饭，先别急着说孩子是厌食症。
偏食的宝宝看似问题相同，但其实不同宝宝挑食的程度大不一样，所对应的解决方法也有所区别。
一些孩子挑食、厌食是由于消化不良导致的，针对这类孩子的情况，建议爸爸妈妈为孩子适量服用融萃益生菌，为孩子肠道增加有益菌，促进肠道消化吸收能力，消化吸收好了，宝宝自然有食欲。
儿童成长需要从食物中吸取多种营养成份，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生物、矿物质和水等营养素。哪一种营养素缺乏都会影响健康。虽然各种食物中都含有人体需要的营养成份，但没有哪一种食物能供给人体所需要的全部营养素。因此，孩子要吃多种多样的食物，身体才能健壮。父母要使孩子吃得好、吃得饱，就必须注意：
(一)要注意喂饭的方法。
既不能用惩罚和威胁来强迫，也不能用许愿来引诱孩子吃饭。同时，要防止各种干扰分散孩子的注意力，也不要在孩子吃饭时表现出自己的焦虑。当孩子发现不吃饭能引起家长的不安时，他会因此讨价还价要挟家长。这不仅对饮食无益，而且会造成孩子的不良心理和性格。
(二)要纠正孩子的偏食习惯。
饭菜要经常变换花样，咸食、甜食、粗粮、细粮交替着吃。如果孩子不肯吃某一种菜时，不要强勉，可过几天再让他吃。吃的时候可把少量的菜放在别的食品下面，边吃边鼓励孩子，使他对此感兴趣。家长不要当着孩子的面说这个好吃，那个不好吃，其实孩子并不懂,听家长说不好吃，他也就不吃了。
(三)吃饭要定时定最。
吃饭时间不宜拖得太长，每顿饭不要超过半个小时，时间长了易分散精力。两顿饭的间隔也不要太近，以不少于三个小时为好。每顿饭也不宜吃得太饱，否则，消化不完，食欲也不会好。
(四)饭桌上要保持轻松愉快的气氛。
既不要说笑，使孩子过分兴奋，也不要在吃饭时斥责孩子的过失，影响孩子的食欲。
(五)不要给孩子吃太多的零食。
过多吃零食会加重孩子的胃肠负担，使孩子的消化机能紊乱。这是造成孩子厌食的一个常见原因。
通常情况下，只要爸爸妈妈放平心态，坚持按上面的方式做下来，大多数轻度挑食的孩子都会得到不错的改善。
但是，对于一些严重偏食，甚至厌食的宝宝，还需要找出宝宝严重偏食的原因，对症解决。一般来说，严重偏食的宝宝可分为：心急型、敏感型和情绪型。
这类孩子普遍的表现是上桌一会儿、吃几口就跑了，这样的情况多出现在2~3岁宝宝的身上。
其实，这类孩子挑食的原因比较简单。这个年龄段的宝宝咀嚼能力还较弱，所以吃饭较慢，而宝宝此时正处在探索世界的时期，好奇心和玩心很重。对他们来说，吃饭严重挤压了游戏时间。
对于这类宝宝，父母要明确一个原则，规定孩子在进食之后先不要离开饭桌，与爸爸妈妈聊聊天，做一些有趣的亲子沟通，让孩子养成爸爸妈妈吃完才能一起离开的习惯，并使其发现吃饭也可以成为一种游戏。
这一大类孩子又可以分为三类，一类是对材质敏感，另一类是对气味敏感，第三类孩子对两者都敏感。
如果宝宝不喜欢吃软的或者硬的食物，或者不喜欢吃粘粘的东西，那么很可能是材质敏感。如果孩子只喜欢非常清淡的食物，那么很可能是对气味敏感。
而对于更多的宝宝，这两类敏感兼而有之。
针对这一大类孩子，建议爸爸妈妈先投其所好，在此基础上做一些小小的改变。比如，孩子只吃白米饭，下次爸爸就可以为孩子用少量油炒米饭，等到孩子接受后，再在炒饭中加入蔬菜。
这类宝宝的偏食和厌食行为多是由于饭桌上的压力造成的。孩子最初可能只是简单的轻度挑食，但爸爸妈妈由于过于着急，心态不够平和，表现出了着急担心的过度关注，虽然很多家长不会强迫宝宝进食，不过这类过度关注对孩子来说已经是很大的压力了。
建议这类宝宝的家长为孩子打造轻松愉悦的进餐环境，避免过度关注。
无论宝宝是哪种情况导致的偏食、厌食，爸爸妈妈都不可对孩子施加压力，这样只会让情况变得更糟。多一些方法，多一些耐心，循序渐进，多数宝宝都会渐渐改善。
