如果不能脱贫，至少不要脱发！

前段时间

脱发这个话题

被疯狂刷上热搜

甚至上了新闻

微博有一组图片更是火级一时

四万网友纷纷转发疾呼：

“老娘还没脱单，就开始脱发了！”

“我一个美少女都要秃了！”

“再这样脱下去…有人组团出家吗？”

也不知道从哪天开始90后被大规模diss

不是胃垮了就是出家了、孤寡了

一时间线上线下出现各种佛系、道系自居的猪猪女孩

但是这两天据说脱发打败了熬夜、穷、体重、高房价多个热词

成为我等“90后精致居居”最担忧的问题

“90后脱发”“90后秃了”这种关键词堂堂正正上了热搜

明明大家昨天还是风华正茂的少年少女年龄，咋就日常生活习惯这么快就呈现出了“初老症状”？同为90后，身边的小伙伴们脱发真的有这么严重？

是的！！

看到大家都有这个烦恼

Lucifer顿时“原来我不是一个人…”

看来时间不仅是一把杀猪刀

也是一把剃头刀啊

据统计，我国约有1.6亿人深受脱发困扰，

其中有男性1.3亿。

通过阿里健康报告显示，

90后加入脱发“主力军”

一则《拯救脱发趣味白皮书》调查显示

在某宝买植发、护发用品的人中90后占了31.6%

其脱发凶猛程度大有直逼80后，70后的势头

90后老年人已经称霸防脱市场了

到底是什么原因导致的脱发呢，脱发少女Lucifer经过多方走访，发现了导致脱发比较多的几大因素。

研究表示头发的寿命一般在2-6年，只要每天掉发在100根以内，是正常的新陈代谢，不会导致脱发。在一些特定的时刻，掉发会增加，也没有太大的问题，因为这些都是可以恢复的。

于是我从床上找到地板上找到梳子上,数了一下，刚好101根。

遗传因素是现在众多年轻人掉发的主要原因，因为人体的毛囊和皮脂腺都对雄激素敏感——皮脂腺在雄激素作用下会变得肥大，产生更多的油；

而毛囊会在雄激素影响下变小，生出的头发变细变短，还没长到足够长就会掉，这就是为什么脱发。而雄激素又是先天性的，所以雄激素脱发基本是不可逆的。

精神压力大、情绪低落、抑郁等精神状态会导致脱发，人的精神因素会影响到内分泌的平衡，这些微小的激素会影响到人体的其他方面，而头发是最敏感的一个地方之一，所以不规律的作息、过度疲劳也会导致脱发。

营养不良导致的掉头发，比如有人偏食、有人为了减肥，摄入营养严重不足，消化吸收机能障碍，形成掉发；

另一个极端是营养过剩，比如肥胖的人就容易脱发，头发的油脂是体内饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，头发如果长期处于油性环境，毛囊堵塞，掉头发也会加剧。

经常在有辐射的地方工作、经常在室外、粉尘、化工环境地方工作，有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害会导致掉头发；经常烫发染发、扎很紧的辫子、不经常洗头等等因素都会导致掉头发。

所以，总得来说，脱发最根本原因就是毛囊受损，坏死。受损的毛囊可以通过一定的方法得到保护，但坏死的毛囊是不可能起死回生的。

此外，2017年国民体质监测报告显示，7岁到19岁的学生体质状态，大学生下滑最严重。生活方式不健康，健康意识淡漠，大学生们的生活似乎真的离“健康”有点远。

连我们自己都能明显的感到体质的下降，初中一分钟可以做56个仰卧起坐，现在努努力还是能达到40个。初中高中800米3分10几秒可以跑完，跑完还能一起打个球。

现在呢？800米，4分30秒及格，又有多少人在及格线附近徘徊着？又有多少人艰难的跑完然后接下来两天浑身酸痛？我们现在不健康的生活方式是不是罪魁祸首？

中年危机“提前”了？我们的头发真的没救了吗？拯救不断后退的发际线，这有一份《脱发青年自救指南》请收好~

洗发太勤或太少对头发的保养来说都不好，一般隔天洗一次，洗发水温以40°为宜，洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环。

木头梳或者牛角梳类材质，可以减少静电对毛发的伤害。经常梳头既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强头发供血。

经常烫发染发会破坏头发的光泽和弹性，甚至使头发变黄、干枯。染发、烫发间隔时间至少要3～6个月。

长时间用电脑，精神持续紧张，会导致植物神经和内分泌功能紊乱，造成毛囊营养不良导致脱发。

按时睡觉，保证睡眠时间，提高睡眠质量，这样有助于改善脱发。

脱发患者应注意饮食的营养均衡，远离“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重。增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。

除了要从日常习惯上做出改变，我们的洗护用品也不能随意，只图便宜量大是绝对不行哒！！Lucifer也为大家测试整理了一下市面上比较火的几款防脱护发产品，快来看一下吧~

虽然洗发水不是万能的，但是一款含有优秀成分的护发洗发水，确实能有效缓解脱发！

比如马油，它的构造和人体皮脂的脂肪酸的结构平衡十分相似，涂抹在肌肤上可以快速渗透。PS：日本超火的马油面霜也是同样的成分哦~这款熊野马油洗护套装就超级好用，而且价格亲民！

这是岛国妹子人手一瓶的护发神器！先说说熊野马油洗发水，它采用海草精华萃取，添加马油成分，弱酸性能更好的深入发丝，修复受损的头发~

洗发水质地透明，因为添加了马油，所以渗透力超强。清爽不油腻，轻轻揉开后是超级细腻的泡沫。

采用按压泵式的开口，使用方便，可以很好的控制用量~

洗完头发后，直接用同一系列的熊野马油护发素，这款护发素富含保湿维护因子，长效滋润干枯受损的秀发，让头发更加柔顺有光泽~

白色乳液状质地，分子细小更容易让头发吸收，使头发轻盈柔顺。还可以调节头皮生理机能促进新陈代谢。

两者搭配使用效果更佳喔，打造完美秀发，就靠它们啦！

如果护发素还不足以让你的头发变柔顺，可以继续使用发膜，发膜能够让头发在洗护后关闭毛鳞片，减少营养流失，是护发的必备好物。

大名鼎鼎的资生堂Fino发膜，一周给头发做两次修护，帮你找回一头秀发~

Fino是资生堂最高端的洗护系列，具有最优的发质修护力，曾连续2年获得日本COSME大赏NO.1。

发膜中蕴含蜂王浆提取物、角鲨烷、修护保湿因子等7重美容液精华，能够深入发芯，修复受损毛鳞片，让头发保湿透亮，更加强韧顺滑。用完头发软顺软顺的，摸到根本停不下来~

发膜是米黄色膏状质地，很浓稠厚实，一看就凝聚了满满的精华。膏体的味道是好闻的淡花香，闻一闻都觉得身心舒畅~

发膜要在洗发后涂抹于发梢，轻轻按摩3-5分钟，头发修护ing~就跟给头发敷面膜一样，用完感觉头发水润水润的~

好用就算了，这款发膜足足有230g的一大罐，用起来心没辣么痛，还相当于去N次理发店做护理，自己操作还更放心呐~

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炸毛星人、糙发党，你们还在犹豫？敢不敢让你的头发顺下去！？赶紧立个Flag，买好发膜，回家走一波头发护理啊~

听说它可以使稀少纤细的头发更强壮丰厚，防止断裂分叉的时候，Lucifer就果断入手了！更有网友发现它还能用来增长眉毛、人工鬓角、胡须……还真是广大毛发少爱脱发人群的福音！

这是个有400多年历史的牌子，发根营养液是它们家当仁不让的明星产品。它含有龙胆、人参等成分，可以通过改善头皮状况减少脱发，促进毛囊长出新头发。

因为含有的主要是延命草、苦参海参等养发护头皮的中草药精华，不含化学添加剂，所以用着很安全放心，头皮敏感星人都可以随意宠幸~

Lucifer入的这款是绿色经典款，有股淡淡的薄荷味，质地像淡绿色的风油精，触感很凉爽，控油+去屑+防脱效果非常好！

还有一款淡绿色的是无香型的，在所有颜色里面它的清凉度最高，不喜欢有味道或喜欢冰爽触感的宝宝可以试试这款~

大家用的时候一般一周三次，抹在头皮上轻轻按摩就可以啦，建议大家也可以装一点在喷雾瓶里，外带很是方便哟~

具体的使用步骤大家可以按照下面的图示来操作，清清凉凉的感觉非常适合在夏天使用~

坚持用一段时间，你们就会发现原本白花花、头发稀疏的头皮会有新的毛毛长出来，而且明显感觉发质也更好了，到时候可别和我一样笑到合不拢嘴～

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这款洗发水也是老牌子了，号称“油发亲妈”。洗发水有点青苹果味道，清新淡淡的香味，用了之后很涩。护发素有点像蜂花的味道，不过比蜂花浓稠，用的也比较省。

两个都不好挤，需要用力。而且一定要一起用，用完护发素马上变柔顺。Lucifer是有油性发质，炒鸡大油皮，几天不洗头感觉都可以炒盘菜了~这款一般洗过两天头发才油的比较明显，但是是否能够缓解干枯分叉脱发问题，估计要长期坚持了。

另外，箭牌这款产品针对不同的发质需要也推出了滋润款、控油款等多种产品~也是很贴心啦~

霸王在中国也是一款老口碑的固发生发产品了，Lucifer也是被身边的盆友安利的这款两款，搭配使用效果非常的不错。

一个固发一个生发，使用起来也没有非常的麻烦，正常的洗发步骤就可以，即使是忙碌的上班族也不用担心花费太多时间。

值得一提的是这款育发液，以中草药配方闻名，棕黄色液体，有浓郁中药味，涂抹时有清凉感，虽然含有微量的酒精，但是据广大网友反映育发效果非常的不错，坚持一个月以上就可以看到小绒发了。

洗头的健康公式：一次健康的洗头=头发先用水冲洗打湿+再用洗发水揉搓20次+护发素停留3分钟（离头皮1-2cm）+用40℃水温冲洗22秒。

罗马不是一日建成的，养发固发也并非一日之功，希望大家都可以早日摆脱脱发烦恼~