哈喽艾瑞巴蒂！
这个春节，大家都吃好喝好了吗？
正所谓每逢佳节胖三五十斤，从回家的那一刻开始，我就立志要吃最肥的肉，囤最厚的脂肪，过最潇洒的春节。
事实证明，有种草就会有收货。（顺便提一句，快递已经恢复正常咯，大家做好收货的准备吧）
七天的胡吃海喝，想必今早上称的时候你一定被屏幕上的数字吓坏了吧！
所谓的节后综合症，总结起来的症状不过就是三个字：懒！胖！丑！
说到这里，大家心里都应该有点数了吧。
这不前几天看到袁姗姗发的微博我就按捺不住内心的躁动，原来春节这把杀猪刀也没放过女明星啊哈哈哈~
但是窃喜过后我就悟出了一个道理：减肥真的需要仪式感。毕竟声势越浩大，打脸的时候就越啪啪啪响。
下面就来围观一下女神的减肥日记吧▼
是不是光看看就想放弃了呢？
难怪江湖上就有传言，千万不要去惹狠得下心减肥的女生，因为没有什么是她们做不到的。
来来来，女神食谱和运动减肥了解一下▼
曾经的马甲线女王自爆体重什么的也是real耿直了，饮食清淡，再加上如此高强度的运动，想不瘦都难呐。
所以说，减肥的关键还是在于运动，那么运动的关键当然在于运动鞋啦~
来来来，运动鞋了解一下▼
今年早春大热的依然还是老爹鞋，不仅颜值在线，日常搭配更不在话下，穿去运动健身也很OK，各路明星也都在穿▼
不管是纯色的还是彩色的，都很帅气。如果你不喜欢老爹鞋的款式，也可以选择这双一本正经的小绿运动鞋▼
运动鞋选好了，那么问题来了，运动多久才有效果呢？
90分钟~120分钟对于刚开始减肥的人来说实在是太难啦，我们可以从30分钟开始慢慢增长到1个小时。
但如果你不方便去健身房，也可以选择在家附近慢跑和快走，或者像我一样下载一个运动APP来记录，我用的是Keep ，很人性化功能也很多，推荐给你们哦▼
但是呢
考虑到节后逐渐恢复上班的你，带着被爸妈塞满土特产的行李箱，2018年的减肥大计怕是要等到3月份才能实行。
不过胖友们憋着急，再坚持胖到元宵节之后吧，我都给你们算好了，现在买运动鞋刚好能赶上下个月的减肥计划。
除了减肥食谱和运动鞋，我连拒绝约饭的表情包都给你们准备好了哟☟
虽然减肥使我怀疑人生，但是一想到三月不减肥又要丑一年，我又充满了斗志。
来吧胖友们，新的一年，一起加油减肥吧
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