2020年是较为特殊的一年,日子像被偷走了一样飞快消逝,留不下太多值得珍藏的痕迹。
上半年过了几个月千篇一律的居家生活,很多小伙伴习惯了宅家的咸鱼生活。即使在生活逐渐恢复正常节奏的下半年,也早已想不起遥远的2019年底立下的新年flag。
今天距离2021年来临还剩72天,相信很多小伙伴已经翘首以盼,渴望在那个象征新生的时间节点获得一次重新开始的机会,以拥抱崭新生活。
然而,生活的变化与时间无关,只与我们自己有关。
按照21日养成一个习惯法,2020年剩余的72天里,我们至少可以完成3轮的习惯培养。
从现在开始改变与努力,抓住2020年的尾巴,比等待下一年的来临划算多了哦。
是时候抓紧这七十几天的时间,向上奋发,摆脱咸鱼状态,让2020年在个人的时间轴上变得更有意义,绽放属于它应有的光彩。
我们列出了以下十件易于培养成日常习惯的小事,来和NAYAD一起抓住2020吧。
随身携带书
用看书代替玩手机
养成阅读习惯
多思考
不要只做个接收机器
逐渐建立自己的思想
每天运动 蒸发汗水
保持健康之外
可提高学习和工作效率
睡前做好第二天的计划列出待办清单
掌握做事节奏
早起十五分钟
拒绝匆匆忙忙
让一天都井井有条
提高执行力
要做的事直接去做
告别拖延症
定期尝试没做过的事
挑战自己
发掘潜能
每天给自己留一定的独处时间
获得身心放松
定期断舍离
扔掉闲置物品和衣物
整理心情
寻找生活小确幸
在细节处与众不同
保持生活新鲜感
例如,每天随身携带NAYAD洗手液,随时清洁染尘的双手,用可爱时尚的挂件装饰背包,用多变清新的香味修饰生活,在人群之中保持独特,对生活给予持续热爱。
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