6月7日就要高考啦
各位父母，记得考试当天
提醒孩子携带身份证和准考证
祝各位考生
每周三活动不停止
6月7日-8日超值商品大放送
高考前这些很关键！
1
调整睡眠——有助于考生记忆力
高考前一周一定要调整好自己的生物钟。如果睡眠时间太短，反应敏感度、记忆力、思维能力就会随之受影响。更严重的是，由于习惯了现有的作息时间，高考前夜许多考生会失眠，直接影响到第二天的正常发挥。所以，考前考生要调整好睡眠时间，保证8个小时睡眠。
02
饮食均衡——有助于考生身体营养
清淡饮食、规律饮食是几乎所有营养专家对高三考生开出的良方，按照均衡营养的要求，每天要保证考生摄取适量的脂肪、蛋白质、维生素和无机盐。记住千万不要贸然打乱孩子原有的饮食习惯！家离考场较远的考生，家长要事先安排好高考期间的午餐和午休地点。
03
放松自我——可以缓解考生考前压力
考前的一味苦读会使大脑产生自我抑制，容易导致学习疲劳，降低学习效率，对考试非常不利。所以，这段时间不要再沿用以往高强度、长时间学习的作息表。适量安排一些娱乐活动和体育锻炼，同时要注意节制，尽量远离电视连续剧、网络游戏、剧烈的体育活动等，以免过度消耗精力。
04
提前熟悉考场以及带好各种考试用品
准考证发下来后，明确考点的具体位置，制定出去考点的最佳路线。也可以陪孩子提前去踩点，熟悉一下考点儿环境。
每天去考场前都要检查一遍，看准考证、身份证、2B铅笔、黑色字迹的签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、眼镜、手表等是否携带齐全。
最后祝各位考生旗开得胜！
顺利上岸！
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