越南莲雾
红艳水嫩 新鲜抵达安奇乐易
咬一口、满满的热带透爽清凉的感觉...
舒服！解渴！
安奇乐易莲雾
特惠价19.8元/斤
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天气干燥皮肤缺水
由于莲雾含有大量水分
吃莲雾对皮肤补水大大大好处！
天气干燥容易上火
莲雾是天然的解热剂
多吃莲雾对老人和小孩都是非常好的！
真正的“水”果
富含微量元素，丰富的营养，充足的汁水，让肌肤喝够水，很好地呵护皮肤。低脂、低卡、低热、脆甜多汁的莲雾，深受美眉喜爱~
莲雾除了和水果一样直接吃
还有更多花样美味等你来尝试！
莲雾吞拿鱼沙拉盅
所需食材：
吞拿鱼罐头1小罐、甜玉米粒200克、莲雾5个、蛋黄酱少许
步骤：
步骤1：莲雾用盐将表面来回搓洗，然后用流水冲洗干净。
步骤2：将玉米掰成粒。
步骤3：玉米粒放入沸水中焯烫熟，然后捞起沥干水分，放凉。（如果用甜玉米罐头，可以省略这一步，直接沥干水分）
步骤4：取吞拿鱼肉放入碗中，倒入蛋黄酱，搅拌均匀。
步骤5：然后放入焯烫好的玉米粒，完全拌匀，作为馅料。
步骤6：将莲雾立着切，掏掉中间的籽和白色软软的部分，作为容器备用。
步骤7：将步骤5中的馅料舀入莲雾容器中，压实馅料即可。
营养分析：吞拿鱼富含蛋白质、脂肪、维生素D，且钙、磷和铁等矿物质的含量也较高，而脂肪含量又很低，是优质的肉类。清爽的莲雾搭配吞拿鱼沙拉，可以消腻、助消化。
柚香莲雾沙拉
所需食材：
莲雾6个、西柚半个、番石榴1个、蜂蜜1茶匙
步骤：
步骤1：西柚去皮，剥掉白丝。
步骤2：把西柚掰成小块。
步骤3：莲雾也用盐将表面来回搓洗，然后用流水冲洗干净，对半切。
步骤4：将番石榴用盐将表面来回搓洗，然后用流水冲洗干净，切成小块备用。
步骤5：将番石榴、莲雾和西柚摆入沙拉碗中，混合均匀。
步骤6：淋上少许蜂蜜。食用时拌匀即可。
营养分析：这道柚香莲雾沙拉酸甜爽口，有开胃、助消化的作用，维生素和膳食纤维含量均很丰富，可以优化孕妈的一天的膳食结构。
蜂蜜柠香莲雾汁
所需食材：莲雾7个、柠檬1/4个、蜂蜜2茶匙、凉开水适量
步骤：
步骤1：将莲雾搓洗干净。
步骤2：对半切开去掉籽，切成小块备用。
步骤3：将莲雾放入搅拌机中，挤入少许柠檬。
步骤4：倒入适量凉开水。
步骤5：搅打成果汁。
步骤6：将果汁倒出，调入蜂蜜。
步骤7：拌匀即可。
营养分析：莲雾清甜可口，水分含量多，有清热、解渴的功效。搭配柠檬和蜂蜜一起榨成果汁，能够开胃消食，是一道可口的饮品。
更低的价格，更优的品质
尽在安奇乐易
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