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以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间，然后在对的时间喝对的茶。早上宜饮红茶，让你快速恢复活力迎接崭新的一天；午后喝乌龙茶或绿茶，缓解人体午后肝火旺盛的症状，起到调理作用；晚上则适合喝黑茶、白茶，既暖胃又帮助消化。
茶，是一种健康的生活方式，它有益于身心健康，这一点毋庸置疑。
茶，是一种悠闲的生活方式，那些说不出的寂寞，无法解释的话语，通通都可以通过一杯茶来表达。
茶，是一种真性情的生活方式，通过一杯茶，看到的往往是自己。
简单的一杯茶，不同的人喝会有不同的保健效果，你知道吗？，喝茶时间也是分星座的。
水瓶座(01/20～02/18)
水瓶座的你，善于分析与思考，具有思想家的气质，天生有清晰冷静的头脑和丰富的创造力。水瓶座的你感觉十分敏锐，喜欢追求新奇的事物，追求独一无二。
最佳喝茶时间：晨起起床时喝，振奋提神，让水瓶座的你以更加充沛的精力去迎接新的挑战，充分展示你的才华。
双鱼座(02/19～03/20)
双鱼座的你，温情浪漫，思维灵活而且神秘。你的诗一般的思想意境，内在的敏感，神秘色彩性格特征，常唤起人们的遐想。双鱼座喜欢幻想，自我矛盾，并力图用幻想来逃避生活中的困难和烦恼。
最佳喝茶时间：感觉软弱的时候不妨喝杯茶，平定一下矛盾的心态，在品味甘醇的茶时，学会冷静地思考，并让自己坚强起来。
白羊座(03/21～04/19)
白羊座的你，自我意识和主观意识很强，充满自信而且固执；不会等待机会从天而降，而会积极的争取，无畏艰难和困苦。但有时会显得冲动，在处理一些琐碎的事情时，缺乏耐心和持续力。
最佳喝茶时间：下午（3点到4点）之间是你最佳的喝茶时间，清新甘醇的茶香在缓解紧张压力的同时，更能让人凝神定气，让牡羊座的你以更加沉着、冷静的心态去面对工作中的挑战。
金牛座(04/20～05/20)
金牛座的你，天生就有忧郁和压抑的性格，当这些累积到顶点时，就会如同火山一般的爆开。但是金牛座却拥有勤勉，刻苦耐劳、坚忍不拔的特性；他们忠诚、实际、不浮夸、负责，凡事讲求规则及合理性，但是欠缺安全感。
最佳喝茶时间：在饭后1小时品品茶，让自己消化得更好，以更加放松的心态去面对生活，品茶时不妨听听柔美的音乐，缓解一下紧张的心态，慢慢调理忧郁压抑的心情。
双子座(05/21～06/20)
双子座的你，意志一直存在着积极与消极两面。通常很多才多艺，多变的特性，往往令人难以捉摸。心智活跃敏锐，对事物的思考很快，改变主意也比一般人快。但通常无法控制自己的思考力，很容易导致精神衰弱。
最佳喝茶时间：起床时喝喝茶，有助于平衡一天的工作状态，控制自己的情绪，在冷静的同时又能够激发双子座所特有的创新能力。
巨蟹座(06/21～07/22)
巨蟹座的你，天生具有旺盛的精力和敏锐的感觉，道德意识很强烈，对欲望的追求也总能适度的停止。敏感倔强、感情丰富，乐意帮助有需要的人。虽然对新的事物都很感兴趣，但真实却是很传统、恋旧的，对家人与好朋友非常忠诚。
最佳喝茶时间：做完家事时喝喝茶，解除一天工作的疲惫，这是不妨邀上家人和朋友，谈谈心，享受家人和朋友所给予的成就感。
獅子座(07/23～08/22)
狮子座的你，具有太阳般的生气、宽宏大量、乐观、光明磊落、不拘小节，人缘相当不错。不过也会有顽固、傲慢、独裁的一面。同时，他们天生怀抱着崇高的理想，能够发挥创造的才华，使成果具有建设性、原创性，是个行动派，但却缺欠处理旁枝末节的能力。
最佳喝茶时间：在下午（3点到4点）之间喝茶，在品茶的过程中，不妨反思一下今天的工作表现，平心静气地评价一下自己，是否忽略一些细节？在不断的反思中，培养自己处理事情时细心、耐心的能力。
处女座(08/23～09/22)
处女座的你，做事周到、细心、谨慎而有条理，并非常理性，甚至冷酷。有特殊的评论能力，喜欢把事情一点一点的分析、批判。强调完整性，不喜欢半途而废；对自己的要求很严格，从不妥协、让步，是个工作狂。易压抑过度形成神经质、较挑剔。
最佳喝茶时间：在精神紧绷时喝茶，让自己放松一些，告诉自己在处理问题时，不要过度压抑自己。此时不妨邀上自己的好朋友，互相阐述心声，给自己缓缓压。
天秤座(09/23～10/22)
天秤座的你，爱好美与和谐，也相当仁慈并富有同情心，有着优秀的理解能力和艺术鉴赏力，但往往会把任何事物都当做艺术和游戏。天秤座也是俊男美女最多的一个星座，也具有创作的天份，人缘及口才都很好。喜欢轻松自在，讨厌吃亏也不占便宜。
最佳喝茶时间：晚饭后喝，听听自己平时最喜欢的歌曲，或是欣赏最钟意的一部电影，悠然地沉浸在一个人的甜美时光，享受自己所渴望的宁静、和谐的氛围。
天蝎座(10/23～11/21)
天蝎座的你，有着强烈的第六感、神秘的探视能力及吸引力，做事常凭直觉；虽然有着敏锐的观察力，但往往仍靠感觉来决定一切。个性强悍而不妥协，也非常好胜。在情感上亦属多愁善感的敏锐型，但却以自我为中心，对别人的观点亦完全不予理会。
最佳喝茶时间：在心情低潮时喝茶，让自己重新充满力量，勇敢地去追求自己预先所定好的目标，并告诉自己一定能做到。
射手座(11/22～12/21)
射手座的你，幽默、刚直率真、对人生的看法富含哲学性，也希望能将自身所散发的火热生命力及快感，感染到别人，所以人缘通常都很好。他们外向、健谈、喜欢新的经验与尝试，尤其是运动及旅行。是个永远无法被束缚、不肯妥协、同时又具备人性与野性、精力充沛且活动力强。
最佳喝茶时间：在自己感觉到很兴奋时不妨喝喝茶，让冒险的心冷静下来，也让自己有充分的时间去考虑，下一步该如何去做才更加稳妥。
魔羯座(12/22～01/19)
摩羯座的你，有过人的耐力、意志坚决、有时间观念、有责任感、重视权威和名声。但是性格较内向，略带忧郁，也欠缺幽默感。通常他们也绝少是天才型，但是却心怀大志，经过重重经历，到中年期才会渐渐拥有声名和成功。一方面是因为他们有安定的向上心和坚强的毅力，加上擅长知识和经验的累积，如此才一点一滴的达成目标的。
最佳喝茶时间：当心情忧郁时喝茶，调节一下低落的情绪，这时不妨欣赏一下优美的音乐，在恬静的氛围中憧憬美好的未来，并鼓励自己只要坚持努力就一定会有收获。
一杯茶在手，慢慢品味着里面的平淡。茶叶里面的香气袭人。静静的品味，慢慢的感悟。既简单又丰富。只闻茶香，不谈忧伤。
延伸阅读：
不同时间段喝不同的茶 http://mp.weixin.qq.com/s/1H_QmhkIzOizk5tJ-MRFXw
茶饮平和心，方得身静气！
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