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小满过后，
古都的太阳，就开始肆无忌惮地散发她的光和热！
除了感受满满的阳光普照大地，
感受到的更是满满的
热！
这时候，吹吹空调、喝喝冷饮，
虽能一时贪凉，
但摄入过多，
难免影响健康。
消暑，
从喝茶开始！
在炎热的夏天，经常饮茶，可以消暑解渴，你知道夏天适合喝哪些茶吗？
消热解渴——福鼎白茶
福鼎白茶自古就有清热毒、消炎症的功效，而白茶中的茶氨酸，更是具有退热、祛暑、解毒的效果。炎炎夏日，常饮白茶，可以降火消炎、清热解毒、防暑降温。
静气提神——绿茶
绿茶属于未发酵的茶，叶绿汤清，性苦寒，而“寒可清热”。绿茶有清凉感，能祛火，生津止渴，消食化痰，而且氨基酸含量较高，能清热解毒，消暑降温。绿茶中含有咖啡碱、Vc等成分，可以缓解疲劳、振奋精神。夏困、休息不好、熬夜加班，泡上一杯绿茶，让头脑更清醒，提高工作效率。
消食解暑——生普
夏天，人体消化功能减弱、抵抗力下降，食物中细菌容易滋生、食物变质快，容易引起胃肠道疾病。生普富含茶多酚，性属清凉，有清热解毒、消食消暑、止渴生津、通便等功效。适合年轻人群、减肥人群，不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、体质寒凉者、孕妇不宜饮用。
消脂排毒——乌龙
乌龙茶，不寒不热，辛凉甘润，更适合大多数人在夏天饮用。饭前饭后一杯乌龙，可以促进脂肪分解，更适合夏天减肥饮用。
开胃养颜——花草茶
天气一热，胃口就差、不想吃饭。这时，泡上一杯清凉提神的“冰美人”，顿感清醒。酸酸的柠檬、美美的玫瑰花，酸甜可口、清新自然，泡上一杯，视觉与味觉的双重感受，让整个人倍感轻松。
茶饮平和心，方得身静气！
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