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最近总能听到身边的朋友说，心情烦躁，感觉患上了焦虑症，除了劝他们放松心情、注意休息，也告诉他们：可以多喝喝茶。
其实不管从排毒角度，还是从减压角度，还是从喝进的大自然角度考虑，现代人更需要一杯好茶。
因为，古时候喝茶，可能更多的是意境，而现在的各种生存环境与人文环境看，更需要一杯茶。
随着现代社会的高速发展，现代社会最大的一个特点就是高情感、快节奏，现代人的时间观念变了，生活节奏快了，情感模式也变革了。
于是人们的心理节奏日趋紧张，精神负荷也日益加重，这样就很容易发生心理过激反应，产生这样和那样的心理障碍。
从大众心理学的角度讲，饮茶的确能给人一种"心理按摩"的作用。
它能让人静心、冥想，在品茗聊天中忘了"累"、"烦"、"闷"，产生出"清茶一杯，为我清福"的心理效应。
"茶"还能使人的心理获得一种面对海洋和蓝天那样豁然开朗的行为效果。
"茶"之所以能给人产生出这样和那样的正性心理行为效果，这是由于"茶"能对人的情绪起到调节作用。
情绪的生理特征告诉我们，当一个人发生情绪时，其身体影响是不同的。
一般说来，在愉快、舒心、宁静的心理状态下，人体的肾上腺素分泌适量，呼吸平和，血管舒张而血压偏低，唾液分泌适中，肠胃蠕动加强等，这些生理反应均有助于身体内部的调节和保养。
但紧张、焦虑时，肾上腺素分泌过多，血压升高，心跳加快，消化腺分泌过量，肠胃蠕动过快，乃至出现腹泻或小便不自主泄出，这一切都是有害身体内部调养的。
如果一个人经常处于某种不良情绪状态下，久而久之便会影响一个人的身体健康。
如今人们对“健康”的认识，已经不再局限于狭隘的生理学模式，而广泛于生理-心理-社会学的模式中。
“健康”，超越了身体无疾病的范畴，它将定义为：生理健康、心理健康以及社会功能良好三个方面。
而情绪良好，本身就是心理健康地一个重要组成部分。
茶，能对人的情绪起到潜移默化的调节作用。
所以，趁着即将到来的周末，不妨和家人喝朋友一起来喝喝茶吧。
茶饮平和心，方得身静气！
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