酒醉了，一般都是“谁都不服就扶墙”，醒来之后还得了“失忆症”，除了头昏脑疼，其他的都不记得了。
茶醉却不一样，茶醉会让人无比的清醒，对难受的过程记忆深刻，而且醉得越深越难受。
茶碱，是一种中枢神经兴奋剂，过浓和过量都容易醉茶，醉茶会使血液循环加速、呼吸急促，引起一系列不良反应，造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。
喝茶的时候，如果觉得头晕乏力，心慌手抖，甚至还冒着冷汗，想吐又吐不出来，胃里空空的，心慌失眠一整晚，非常的难受，那就是茶醉了。
为什么喝茶也会醉？
通常一杯150ml的茶汤，约含有80mg的咖啡碱，每天喝5-6杯茶等于服下0.4g左右的咖啡碱，一个人每天服用的咖啡碱最高限量是0.65g，若超过此限量，即有危害身体的可能性。
茶中的咖啡碱会刺激人的神经中枢，过量饮茶会引起心跳加快、血液循环加速、胃肠不适等一系列不良反应。
尤其是在空腹状态下，茶中的成分可能会加速血糖降低，血糖过低综合叠加咖啡碱兴奋中枢神经的作用，机体就会出现心慌头晕和四肢乏力的不适症状。
哪些人容易茶醉？
1、平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能过量而醉了。
2、平日里常喝性质温和的熟普、红茶或者陈年老茶的人，猛然改喝刺激性较强的绿茶或新生普时，又喝得过量，就会茶醉了。
3、空腹喝茶的人，空腹时，茶喝多了，血糖低了，就容易茶醉。
如何缓解茶醉？
预防茶醉，可以一边喝茶一边吃点茶点，如核桃、红枣、花生、糖果、坚果、点心等。
茶醉了，可以吃两颗糖，方便的话喝碗糖水，种种不适就会大大缓解至消除。
怎样避免茶醉？
空腹时，胃中含有大量的胃酸，空腹饮茶，茶水会刺激胃黏膜，让人产生胃肠灼热、反酸等不适感，建议饭后半小时后再喝茶。
由于茶中含有咖啡因，连饮几杯浓茶后，大量咖啡因被吸收进入血液，就会使人头昏、头痛、神经兴奋，甚至出现醉茶。
预防醉茶，要做到饮用清淡的茶水，一般茶与水的比例在1：50左右。
茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定作用，但并不是喝得越多越好。
一次性喝5泡茶之后，就应该稍作休息，吃点东西，让机体稍微适应一下再接着喝。
喝茶的时候搭配点心，既可补充钠离子，又能增加血糖，这样就少有茶醉的现象发生了。
喜欢茶的香，但也不可“醉”在茶里，那滋味真的不可说，不可说……
茶饮平和心，方得身静气！
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