秋雨邀凉，摄影：莫问孤独
今年古都西安的气候，感觉与往年太不一样了……
处暑时节，便多是阴雨蒙蒙，空气湿度很大，恍惚间都有身处江南的错觉;
夜晚能明显地感觉到习习的凉风，秋意逼人，天气渐凉……
喝茶是一件比较私人的事，私人的感受，私人的喜好，私人的适合。
这就像是审美，不同的美学观点，会有不同的评价。
也像是穿鞋，合不合脚，自己清楚。
但是，你不一定知道：
肠胃不好，又爱喝茶，该喝什么茶？
爱喝茶，容易失眠，又该怎么喝茶？
女性茶友手脚冰凉，适合喝什么茶？
秋冬寒意渐袭，是否该换茶了？
……
秋风飒飒，全国多地区下起了秋雨，莫名的感慨一场秋雨一场凉。
虽未刺骨，但毛孔已然感受到了凉意。
秋来了，冬也不远了。
这个时候，来杯红茶，来壶熟普洱……
看着氤氲的茶雾，都能感应到温暖。
大口喝下，暖流从咽而入，流经心田，流入胃里，通体的温暖……
这是一种美妙的感受呀！
01
肠胃不好，又爱喝茶，该喝什么茶？
肠胃不好的爱茶人，经过一夏天轻发酵茶，不发酵茶的洗礼，肠胃已经在抗议。
现在是时候适当的改变了，陈年老白茶，红茶，熟普洱是最佳的选择，让发酵茶暖暖胃吧。
毕竟喝茶是为了享受，而不是伤害自己，也为了保护好肠胃，能更好的喝茶，享受茶的乐趣。
02
爱喝茶，容易失眠，该怎么喝茶？
哪怕知道自己一喝茶就爱失眠，但是还是忍不住要喝茶。
茶叶的提神主要是茶多酚在作怪。
同等条件下，全发酵茶，半发酵茶，轻发酵茶，不发酵茶的含量越来越低（发酵程度越高，茶多酚含量越低）。
喝茶爱失眠的人，可以尝试减轻浓度，多喝全发酵茶，如红茶，安化黑茶，藏茶，熟普洱等。
喝茶时，可以适当的冲掉前两泡，减少茶多酚的含量，这将很有效的较少茶多酚带来的失眠之痛。
很多爱喝茶的女性，会发现一个问题：绿茶类越喝越不舒服。
其实不是绿茶的问题，而是身体偏向寒性，常喝不发酵或者轻发酵的茶叶会有寒上加寒的现象出现，故自然会有身体反应。
特别是在秋冬之际，本身有手脚冰寒的问题的人，在喝茶的时候更应该注意适当的搭配，或者有侧重的选择。
这样的现象，同样是建议多喝半发酵茶（如：大红袍、凤凰单枞），陈年老茶（如：老白茶、熟普），或全发酵茶（如：红茶）。
爱喝茶，把茶享受到，选择很重要。
现代人工作压力极大，应酬颇多，又难以回避。
大鱼大肉，胡吃海喝，消食去腻，喝茶是大家不约而同的选择。
而正是生活习惯的问题，很多人都有不同程度的胃溃疡现象。
在喝茶的时候，应当适当的选择，依照自己的身体的承受能力来喝茶，比如说，严重的胃溃疡，那根本承受不了高浓度的绿茶、轻发酵茶。
那何不选择红茶，老白茶，熟普洱等呢？
不同的茶叶有不同的性状，不同的身体状况，不同的季节，应该选择适合自己的茶。
秋意渐凉，寒冬很快也就来了，
爱喝茶，应该喝出健康来，
你该为自己备点暖胃、暖身的茶了！
茶饮平和心，方得身静气！
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