夏天来了，烈日炎炎，电风扇、凉席、游泳、冲浪、吃冰淇淋、喝冷饮……
但所有这一切，在空调面前都不值一提，毕竟要论降温的效果，它们都不及空调来得妥帖而迅速。
空调的确是人类一项伟大的发明，甚至很多人在夏天戏称：我的命都是空调给的。
许多人渐渐发现，长久待在空调房之后，身体多少会有些吃不消，容易皮肤发紧发干、鼻塞、头昏、腰酸背痛、腹泻、咳嗽；反应再大一点，甚至要去医院。
空调制冷的环境之下，一方面人的气孔长期处于闭合的状态，呼吸不好也无法排毒；另一方面，干燥的低温环境之下，其实人是处于失水的状态之下，且相对密闭的环境又使得空气质量较差，综合影响身体就出现了各种小毛病，俗称空调病。
缓解“空调病”的计策不在少数，除了改善室内空气流通状况之外，最省事的莫过于多加衣服和喝茶。
平常状态下，夏天大多数人都不喜欢喝热茶，而吹空调的时候，尤其是选用中央空调的办公室，但凡温度过低，体表总会略微感觉有一点冷，稍不注意便会感冒。
此时，喝一杯茶，既能补充身体流失水分，又能迅速平衡体表温度，缓解寒凉。
之所以选择茶而不是普通的热水，首先在于茶的滋味、香气更加美妙，带给人无穷的身心享受。
一口茶，让时光变慢，倍感清净，在安吉白茶的绿叶、清汤中，在单枞的花香中，在白毫银针的鲜灵甘甜滋味中，燥热的心绪也会平复许多。
茶，还有人体所需的多种营养成分，常喝茶能保持良好的身体状态，增强抵抗力，对空调的冷空气的耐受力也随之增强。
根据茶性细分的话，最适合夏天喝的茶有三类，分别是绿茶、发酵程度轻的乌龙茶和白茶。
安吉白茶整体予人的感觉便是江南清爽宜人的早春，品茶的感受恰似一丝丝春雨沁入人心，无上清凉，再严重的暑气也会被它一扫而空。
馥郁的花香瞬时能把人带入到幽兰盛放的空谷中，一口茶入喉，犹如凉风伴随清露环绕周身，再无酷热之苦。
白茶的纯净自然无可匹敌，茶汤泡开的刹那，即便不喝也能领略到像在碧树环抱的湖中畅游之后的那份通透。
除了通过喝茶改善“空调病”之苦外，我们还需要少直吹空调、多运动、定期开窗通风、定期清洗空调、保证充足的睡眠。
从身体内外两方面着手，巩固抵御“空调病”的“防火墙”才能在保证身体健康的同时愉快享受夏日清凉的室内温度。
茶饮平和心，方得身静气！
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