语•茶 | 一杯清茶，送给努力的你

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这是2024年

我们分享的第129篇文章

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高考，牵动着千家万户。

高考，这一天千万考生将共赴战场，为自己十二年的寒窗苦读写下答案。

2024年高考即将开考，考生和家长都难免会有些紧张。

其实很多为人父母的知名人士，对孩子的成绩、升学并没有看得很重，因为他们明白：

高考只是人生的一次机遇，而不是终点，只要努力了，拼搏了，就问心无愧。

只要内心丰盈，活出自己想要的模样，幸福快乐过一生就好。

可是毕竟是寒窗苦读十余载，怎愿甘拜下风？

应该用怎样的状态去备战高考？

如何缓解高考的压力呢？

作为一个过来人，有三点建议送给今年高考学子们。

01.早睡早起，饮食规律

也许会感觉到奇怪，高考前应该努力，为什么却要学子休息？

因为一张一弛，文武之道。

人生不管做任何事情，都要一张一弛，过于拼命伤了身体，完全放松却又颓废自己。

休息，是为了更好的学习。

体力运动，只要动作对了，力气对了，那大概也不会出什么错。

但脑力运动不同，坐在书桌前十个小时，如果精神不好，脑袋里一团浆糊，一样是半点内容记不住。

早睡早起，给大脑休息一下，这是为了第二天能够更好的学习，而且符合人体生物钟，也不会出现熬夜的那些症状。

要知道，没日没夜疲劳的学习，事倍功半；精神良好地去学习，则事半功倍。

切不可因小失大，捡了芝麻丢了瓜。

考试除了精神状态要好，身体状况也要佳。

因此，一日三餐必不可少，保持健康的身体很重要。

02.适当饮茶，提神解乏

学习必然要集中注意力，如因注意力不集中，忽略了某些知识点，偏偏这些知识点又在考试时出现。

那是忍不住要捶胸顿足，痛心疾首的。

而喝茶，茶中有咖啡碱，具有提神解乏的效果。

因此，在学习时不妨泡一杯茶，边学习边喝，既能解渴，又能提神。

何乐而不为？

如果喝茶，建议，不妨来杯绿茶。

绿茶如同青葱岁月的他们，活力无限，精力充沛。

而且绿茶中帮助提神的咖啡碱比其他茶含量要高，作为备考饮品，再适合不过了。

除了学习，休息时也可以喝点茶，帮助自己放松心情，让紧绷的神经得到舒缓。

神经犹如橡皮筋，要适当放松放松。

注意：夜深了可不要饮茶，不然一夜睡不着，第二天就只能带着黑眼圈学习了。

学到累时要休息，休息过后好学习。

03.心态放宽，尽人所能

三分天注定，七分靠打拼。

我们拼了，剩余的交给老天爷。

好坏结果，都做好心理准备。

把心态放宽，尽自己最大的能力，我们都希望成功，即便不成功，我们也尽了力，没有遗憾。

无论结果好坏，都是对自己努力的一个交代，只要我们，不后悔来过。

将来，当再说起高考，当时成绩怎么样已经没太在意，更多回忆起来的，是高考前备战的艰辛岁月。

正如那句话，终点不重要，重要的是旅途的风景。

《儒林外史》中有一个人叫范进，连续多次科举考试不过，精神压力极大，终于老天不负有心人，让他在多年以后一次科考时考过了，成了举人。

可因为承受的压力太大，他在考过之后发了疯。

科举如同现在的考试，只是人生岁月中极小的一段体验，却因为他长期的精神紧绷，导致落了这下场。

人生如果是100年，一年有365天，那一辈子约有36500天。

为考试做好准备，但我们也要展望未来。放眼将来，考试只是面前一关，尽力就好，未来还有许多未知，在等着呢。

高考只是答卷，人生长路漫漫。

可以拼了力去做好，却不能废寝忘食坏身体。

多喝茶，保持学时精神集中，休时精神放松；多休息，今夜的休息，是为明天更好的学习；放轻松，怀念现在，比起分数，更在意岁月。

高考是人生的一个转折点，未来的路还很长很长。

只要努力了，奋斗了，就没有遗憾。

上天从不会辜负每一个认真付出的人，付出之后就一定会有收获，这种收获也许会以你意想不到的方式到来。

祝愿所有考生都能考出最好的成绩，成为更好的自己！

致家长：

如果你的孩子正面临高考，记得让他多喝茶、多休息、放轻松。

如果还没到高考的时候，那么……将来，只要茶还在，人还需要休息，这些建议，依然有效。

茶饮平和心，方得身静气！

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