语•茶 | 入夜，喝什么茶好？- 大数跨境

鼎红茗茶

2024-08-02

导读：入夜，泡一壶好茶慰藉自己。

这是2024年

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入夜，泡一壶好茶慰藉自己。

夜深人静，无论喝的是清茶还是浓茶，无论能否入茶参禅，都不愁把烦躁泡净。

茶的种类繁多，其中一些茶便适合晚上喝，尤其是适合一些平时喝茶不多的茶友。

那么，晚上喝什么茶好呢？

NO.1红茶

红茶属于全发酵的茶类，经“熟化”的过程，对胃的刺激也会减少，因而适合晚上饮用。

尤其对于脾胃衰弱的人群来说，喝红茶时加入一些牛奶，可起到一定的温胃暖胃的作用。

NO.2熟普

在吃了三餐之后，身体会累积一些肥腻食物在消化系统中。

晚饭后适当喝些熟普，有助于分化体内积累的脂肪，既可以暖胃又有助于消化和消脂。

熟普属于后发酵的茶类，茶性更加温醇，既不会伤胃也不会影响睡眠。

NO.3白茶

如果不习惯熟普的味道，也可喝些福鼎白茶。

白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉，都是不错的选择，选择年份稍长，比如3年以上的，茶性会更平缓，喝了也不必担心影响睡眠。

注意：对于少喝茶的人来说，晚上喝茶的量应比白天的量减少一半，也不适宜喝过浓的茶，最好是在晚饭后再喝茶。

此外，平常心情易激动、睡眠状况欠佳以及身体较弱的人也可以适度饮茶。

茶饮平和心，方得身静气！

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